Pesquisa aponta que a maioria das pessoas não consegue dar continuidade aos planos traçados no réveillon
Cinco itens essenciais para mochila da mulher na academia
São produtos que impactam até de certa maneira no rendimento do treino
Fitness
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Fartelk não é treino intervalado: cuidado, quando se erra o conceito, se erra todo o treinamento
Por Alexandre Machado, colunista Fitness Brasil Muitos ainda insistem em caracterizar o Fartlek como um treino intervalado. Esse erro particularmente é muito comum entre treinadores de corrida e corredores. Mas é um tipo de erro muito preocupante para quem trabalha com corrida, pois é um erro de conceito. E…
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Pesquisa elenca 8 hábitos que podem aumentar duas décadas de vida: praticar atividade física é um deles
Adotar um estilo de vida saudável também reduz o risco de morte por qualquer causa em 13%; sedentarismo, tabagismo e uso de opioides elevam mortalidade em até 45% Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein31/8/2023 A adoção de hábitos saudáveis pode aumentar a expectativa de vida em até 24 anos, mostra…