Perdeu o foco do projeto verão e na páscoa se “afundou” com chocolates e demais guloseimas? Calma! Estamos próximos da metade deste ano de 2023, ou seja, dá para reverter essa situação desfavorável. Então, veja na sequência a série de treino só com o peso do corpo para emagrecer em casa.
Shake para emagrecer funciona mesmo? Veja o que diz a ciência
A reeducação alimentar leva vantagem em meio aos tratamentos caros para emagrecer. Acontece que muitos se perdem com a correria do dia a dia e se deixam levar por qualquer medicação. Aí é que surge a opção do shake para emagrecer! A importância do shake para emagrecer A metanálise do…
Quatro dicas para treinar musculação com eficiência
O exercício de musculação ajuda alguém a manter uma boa condição física, ou seja, são feitos vários trabalhos para o fortalecimento e, também, crescimento dos músculos. Ainda assim, não basta somente se exercitar e nesse sentido o personal trainer Cássio Fidlay vai dar quatro dicas para treinar musculação com eficiência….
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Gestão executiva: time de especialistas explica as principais lições para alavancar seu negócio
A Imersão Online Fitness Brasil reuniu experts em gestão para transformar o futuro do seu negócio. Confira as estratégias apontadas por eles e avance para o próximo nível Yara Achôa, Fitness Brasil 17/10/2024 A Imersão Online Gratuita da Fitness Brasil, na noite da última terça-feira, reuniu alguns dos maiores especialistas…