BENEFÍCIOS DO MUAY THAI PARA SEU BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL! Ouvir 22 de janeiro de 2025 O Muay Thai é uma ferramenta poderosa para melhorar o bem-estar físico e mental. Combinando movimentos intensos e técnicas desafiadoras, essa modalidade fortalece o corpo, aumenta a resistência e melhora a coordenação. Além disso, o Muay Thai é conhecido por seus efeitos positivos na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, aumentar a autoconfiança e […] O post BENEFÍCIOS DO MUAY THAI PARA SEU BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
4 segredos básicos para emagrecer com saúde antes do verão 3 de novembro de 2024 Usou várias estratégias para emagrecer, que foram em vão? Calma que há outras opções simples! Nada de deixar para segunda-feira ou somente no “Projeto Verão” do ano de 2025. Nesse sentido o Sport Life vai compartilhar quatro segredos para o emagrecimento saudável com a ajuda da nutricionista da Jasmine Alimentos,… Read More
Estudo reprova suplementação de colágeno; especialista comenta 30 de julho de 2024 O colágeno é a proteína responsável pela elasticidade da pele. Ou seja, contribui para parte estética, exemplos: prevenção de rugas e estrias e manutenção do cabelo e unhas. Acontece que essa proteína não é indicada para depois do treino. Quem garante é a turma de pesquisadores das instituições holandesas Maastricht… Read More
Você NÃO deve misturar isso com whey protein 18 de agosto de 2025 Suplemento popular entre praticantes de atividade física, o whey protein é um grande aliado tanto para quem busca ganho de massa muscular quanto para quem tem como objetivo o emagrecimento. Ele funciona como complemento da ingestão diária de proteínas, mas ainda gera dúvidas sobre a forma correta de consumo —… Read More