Emagrecimento rápido: conheça alimentos que ajudam a queimar gordura Ouvir 3 de fevereiro de 2025 Encontrar bons alimentos para um emagrecimento rápido, ao contrário do que algumas pessoas podem imaginar, não é tão fácil assim. Afinal, existem tantas opções que acabamos ficando em dúvida sobre qual caminho escolher. Por isso, com a ajuda da endocrinologista Deborah Beranger separamos cinco alternativas fáceis, que realmente funcionam na prática para um emagrecimento rápido e sem sofrimento. Leia também Vida & Estilo Suco detox simples turbina o metabolismo e acelera o emagrecimento Claudia Meireles Saiba como a acidez do vinagre de maçã contribui com o emagrecimento Saúde Água com gás pode ajudar no processo de emagrecimento, sugere estudo Vida & Estilo Suco pouco calórico desincha o corpo e turbina o emagrecimento; veja Berinjela Fruta rica em fibras, pouco calórica e rica em água, vitaminas e minerais. Uma porção de 100g contém cerca de 24 calorias. Morango Com poucas calorias, o morango é rico em fibras e muita vitamina C, que tem ação antioxidante, ajudando a reduzir a inflamação do tecido adiposo. Morango é considerado uma das frutas menos calóricas Canela Condimento que tem ação termogênica, a canela ajuda a acelerar o metabolismo e reduzir o pico de insulina após uma refeição. Quanto menor o pico de insulina, menos gordura estocamos, explica a médica. Junto também temos o gengibre e a pimenta vermelha. Veja a lista completa no portal SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias “Senti dores incapacitantes até retirar meu útero”, conta professora 22 de abril de 2024 A professora Gabrielle Avelar, de 44 anos, passou quase duas décadas lutando contra dores e sangramentos contínuos provocados pela endometriose e adenomiose, dois problemas que acometem o sistema reprodutivo feminino. O quadro, que prejudicava a saúde dela e provocava constrangimentos constantes, só foi resolvido com uma histerectomia, cirurgia que remove… Read More
Festas de fim de ano sem exageros: veja como se manter saudável 28 de novembro de 2024 Pode parecer surpreendente, mas o Natal e o Ano-Novo já estão chegando e, com eles, vêm todas as comemorações do período. Amigo oculto, ceias de família, celebrações com amigos… são muitos os eventos, todos eles com comidas deliciosas! E não há problema em aproveitar essas delícias típicas, não é mesmo?… Read More
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