Hipertrofia feminina: Os 4 mitos que impedem as mulheres de ganhar músculos Ouvir 2 de março de 2026 Ganhar massa magra é um grande desejo das mulheres, entenda mais sobre o caminho para atingir a hipertrofia feminina ainda é cercado de desinformação Fitness
Fitness Atividades físicas ajudam a combater os sintomas e amenizam desconfortos provocados pela endometriose 30 de janeiro de 2024 Exercícios são ótimas opções para melhorar a qualidade de vida das mulheres que sofrem com a doença, que pode desencadear dores intensas e levar à infertilidade Por Thais Szegö, da Agência Einstein 30/1/2024 Um estudo realizado por médicos da Universidade do Cairo, no Egito, e da Universidade Beirut Arab, no… Read More
Correr na esteira: 2 benefícios e 2 prejuízos que você não sabia 18 de abril de 2024 A esteira ergométrica é o aparelho comum de uma academia, ou seja, é fácil ver alguém nesse equipamento com uma música em meio a prática desse exercício. Ainda assim, há as suas vantagens e desvantagens e nesse sentido o fisioterapeuta do The Corner Sports & Health Adriano Xavier vai compartilhar… Read More
Professora ensina 3 alongamentos para evitar lesões durante exercícios 26 de outubro de 2023 É ótimo quando encontramos a felicidade em uma modalidade esportiva, não é mesmo? Esse fator só aumenta o interesse pelas aulas e, consequentemente, proporciona resultados positivos para nossa saúde. Ainda assim, todo cuidado é válido e, nesse sentido, a personal trainer do GetNinjas Thais Ghendov ensinou três tipos de alongamentos… Read More