Treino e menstruação: o que ninguém te conta Ouvir 2 de março de 2026 Hormônios influenciam força, resistência e recuperação. Entenda como ajustar o treino ao ciclo menstrual para melhorar o desempenho Fitness
Fitness Garanta sua presença na IHRSA Fitness Brasil 2024: saiba mais sobre os descontos especiais da Black Week 14 de novembro de 2023 A FB preparou ofertas exclusivas para você não perder o maior evento de fitness, saúde e bem-estar da América Latina. Programe-se já! Yara Achôa, Fitness Brasil14/11/2023 A IHRSA Fitness Brasil 2024 será especial e merece uma comemoração à altura. Afinal, são 25 anos compartilhando conhecimento, fazendo networking e mudando vidas… Read More
Como escolher a academia ideal para o seu perfil e não jogar dinheiro fora 27 de fevereiro de 2026 Descubra como escolher a academia ideal para seu perfil e objetivos. Dicas para não desperdiçar dinheiro e alcançar seus resultados de forma eficiente. Read More
Fitness Atletas de final de semana: como conciliar prazer, performance e metodologia de treinamento esportivo 22 de setembro de 2025 Mesmo sem competir profissionalmente, esse público busca evolução e performance. Especialista mostra como aplicar conceitos do esporte de alto rendimento no dia a dia Yara Achôa, Fitness Brasil22/9/2025 Eles não são atletas profissionais, mas também não se contentam apenas com saúde. Buscam desempenho, querem melhorar na corrida, no futebol, no… Read More