Bumbum na Nuca: 4 exercícios mais eficazes para glúteos Ouvir 2 de março de 2026 Veja os exercícios que realmente ativam a musculatura e ajudam a potencializar os resultados no treino Fitness
Qual é o melhor? Funcional, calistenia, musculação ou CrossFit? Veja 22 de novembro de 2025 Quem quer uma vida saudável precisa cumprir com uma rotina de exercícios físicos, não é mesmo? A diferença é que algumas pessoas ainda mantêm dúvidas sobre essa prática, por exemplo: qual é o melhor? Funcional, calistenia, musculação ou CrossFit? Leia mais: Saiba os 3 principais e mais perigosos mitos do… Read More
Fitness Calistenia: conheça os benefícios dos exercícios que usam a força corporal e podem ser praticados em qualquer lugar 9 de novembro de 2023 Por não precisar de aparelhos e pesos extras, o método do treino usando o peso do próprio corpo ganhou muitos adeptos que se exercitam em praças e dentro de casa Por Úrsula Neves, da Agência Einstein8/11/2023 A calistenia, método de treino que utiliza somente o peso do corpo sem equipamentos extras,… Read More
Existe segredo para emagrecer rápido? Especialista comenta 28 de janeiro de 2026 O desejo de perder peso em tempo recorde é comum em consultórios de nutrição e endocrinologia. Muitas pessoas buscam uma fórmula mágica ou um suplemento milagroso que resolva o problema. No entanto, o verdadeiro “segredo” está escondido em um processo biológico chamado metabolismo. O metabolismo é o conjunto de reações… Read More