Musculação: quantos dias treinar por semana para ter resultados? Ouvir 15 de maio de 2026 Frequência ideal depende do objetivo, intensidade e recuperação muscular; excesso também pode atrapalhar a evolução Fitness
Fitness Academias pelo Brasil: New Life Fitness e Saúde, propósito e acolhimento em Santo André (SP) 3 de outubro de 2025 Com foco em família, valores e cuidado integral, a academia une experiência de quase três décadas no fitness a um propósito de transformar vidas Yara Achôa, Fitness Brasil3/10/2025 “Academias pelo Brasil” é uma seção do portal FitBR News, da Fitness Brasil, que tem o objetivo de valorizar espaços, histórias e… Read More
Caminhar não significa andar; entenda as maiores diferenças 11 de agosto de 2024 Facilidade, substantivo que define a caminhada, ou seja, pode ser feita em parques, avenidas ou até mesmo em um bairro. Apesar dessa vantagem conhecida, há quem confunda o propósito dessa modalidade. Então, caminhar não significa andar, e o coordenador do curso de Educação Física da Universidade Positivo, Zair Cândido de… Read More
Sem tempo para treinar? Veja como encaixar o exercício na sua rotina 26 de março de 2026 Descubra estratégias simples e eficazes para incluir exercício físico no dia a dia, mesmo com a rotina corrida Read More