Caminhada japonesa funciona? Entenda a técnica que virou tendência Ouvir 15 de maio de 2026 Método alterna ritmos durante a caminhada e ganhou fama por prometer mais condicionamento físico, gasto calórico e praticidade no dia a dia Fitness
Personal trainer indica cinco treinos para fortalecer o abdômen 6 de outubro de 2023 O abdômen é a parte do corpo situada entre o tórax e a pelve, ou seja, “eixo” que comporta a cavidade abdominal e boa parte das vísceras. Além desses detalhes, é a região do corpo que mostra se alguém está sarado ou não. Nesse sentido, a personal trainer da Competition… Read More
Três dicas para espantar a preguiça e treinar no inverno 18 de julho de 2024 A estação mais fria do ano está próxima, ou seja, a temperatura baixa influencia alguém a dormir por mais tempo e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar três dicas para espantar a preguiça e treinar no inverno com a ajuda do personal trainer da Bio Ritmo Lucas Kobol. As… Read More
Pode treinar com o rosto maquiado? Veja o que a ciência diz 22 de abril de 2024 Há pessoas em que não se importam com o lugar, mas que fazem questão de manter a maquiagem em dia, não é mesmo? A diferença é que esse procedimento não se encaixa em certos ambientes. É o que aponta um estudo publicado em março no Journal of Cosmetic Dermatology. Cuja… Read More