Cardio antes ou depois da musculação: o que muda no resultado? Ouvir 24 de março de 2026 Ordem dos exercícios pode influenciar desempenho, força e gasto calórico Fitness
Treino em casa para quem não aguenta mais a academia 27 de novembro de 2025 O treino em casa se tornou, sobretudo nos últimos meses, uma ótima – as vezes a única – alternativa para manter a prática de atividades físicas em dia. Uma boa alternativa para fugir do sedentarismo e manter a rotina de exercícios físicos é realizar treinos em casa. Mesmo sem grande… Read More
Fitness Buckler: de olho em um mercado de R$ 12 bi, eles criaram uma marca fitness que faturou R$ 10 mi em 6 meses 31 de janeiro de 2024 A Buckler Fit chegou ao mercado em meados de 2023 e recebeu investimentos iniciais de R$ 2 milhões Por Marcos Bonfim, Revista Exame (reprodução) 31/1/2024 A busca por hábitos mais saudáveis foi reforçada no pós-pandemia de Covid-19 quando as pessoas perceberam que a adoção de atividades físicas pode trazer ganhos… Read More
Seu corpo no ritmo do Carnaval: como melhorar o fôlego 20 de janeiro de 2026 O Carnaval está chegando e, com ele, as longas horas de dança, calor e alegria.Mas para aproveitar a folia do início ao fim, ter bom fôlego é essencial. Mesmo quem pratica exercícios regularmente pode sentir o impacto das altas temperaturas e do esforço contínuo nos blocos ou desfiles.Por isso, preparar… Read More