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Notícias Insônia afeta a saúde do coração: veja como dormir melhor 22 de fevereiro de 2024 O sono é fundamental para prevenir doenças cardíacas. Isso porque dormir bem ajuda a reduzir o risco cardiovascular por promover um descanso ao corpo, reduzir o risco de AVC, de hipertensão arterial, regular o sistema cardiovascular, reduzir o estresse, ajudar a controlar o peso, recuperar o corpo, entre outras funções…. Read More
Aos 80 anos, médico intensivista segue na ativa: “Vivo com equilíbrio” 8 de março de 2026 Aos 80 anos, médico mantém rotina ativa com trabalho, exercícios e leitura e reflete sobre hábitos que ajudam a envelhecer com saúde Read More
Quer ter panturrilhas definidas? Personal dá dicas de treino 4 de janeiro de 2024 Algumas musculaturas exigem mais trabalho para se desenvolverem e a panturrilha é uma delas. Esta musculatura está intensamente envolvida no caminhar, por isso é “treinada” todos os dias e exige um esforço extra para ganhar mais volume. Para superar estas dificuldades, o assessor esportivo Leandro Twin deu algumas dicas para… Read More