Seu abdômen está fraco? Veja 5 segredos para fortalecer o seu core Ouvir 11 de maio de 2026 Muito além da estética, um core fortalecido é a chave para evitar dores nas costas, melhorar a postura e potencializar seu rendimento nos treinos Fitness
Cinco exercícios ideais para mulheres de qualquer idade 8 de setembro de 2025 Um estudo publicado na revista médica Journal of Pharmacology apontou que os exercícios físicos reduzem indiretamente o risco relativo de morte em 35% nas mulheres. O motivo é que a prática regular pode prevenir e combater diversas doenças e problemas cardiovasculares. Sendo assim, veja na sequência os cinco exercícios físicos… Read More
Fitness Les Mills lança BODYPUMP HEAVY™ e leva o treino de força ao centro das aulas coletivas 7 de fevereiro de 2026 Novo programa combina cargas mais altas, progressão estruturada e música para tornar a força mais acessível, segura e atrativa Yara Achôa, Fitness Brasil3/2/2026 O treinamento de força ocupa hoje um papel central nas estratégias de saúde, desempenho e longevidade. Tendência recorrente nos rankings do American College of Sports Medicine e… Read More
Fitness Brasil e Faculdade Phorte lançam plataforma de streaming EAD na terça, dia 24. Confira os detalhes 20 de outubro de 2023 Uma big live reunirá os maiores profissionais do mercado para apresentar todos os detalhes da plataforma que será um marco no mercado fitness brasileiro. Saiba mais Yara Achôa, Fitness Brasil19/10/2023 A informação hoje é veloz, ágil, de fácil acesso, mas é imprescindível também que seja confiável. Em meio a tanta… Read More