Seu abdômen está fraco? Veja 5 segredos para fortalecer o seu core Ouvir 11 de maio de 2026 Muito além da estética, um core fortalecido é a chave para evitar dores nas costas, melhorar a postura e potencializar seu rendimento nos treinos Fitness
Educadora física revela 5 exercícios para afinar a cintura 5 de setembro de 20236 de setembro de 2023 Perder alguns quilinhos ajuda até na melhora da autoestima, não é mesmo? Assim, uma alimentação leve, com hidratação correta e rotina de exercícios físicos ajuda na conquista desses objetivos. Nesse sentido, a educadora física Dani Borges vai indicar cinco exercícios para afinar a cintura. O conjunto de cinco exercícios para… Read More
Fitness Fitness Brasil marca presença na FIBO, principal feira mundial de fitness, saúde e bem-estar, realizada na Alemanha 13 de abril de 2024 O foco do evento esse ano é fortalecer a indústria para uma sociedade cada vez mais saudável. A feira segue até 14 de abril, em Colônia, Alemanha Fitness Brasil 12/4/2024 Com mais de mil expositores e parceiros, em 10 pavilhões, a FIBO 2024, principal feira mundial de fitness, bem-estar e… Read More
Proteína vegetal dá resultado para quem treina? 25 de fevereiro de 2026 A proteína é essencial para recuperação e crescimento muscular.Mas será que a versão vegetal entrega os mesmos resultados? A resposta é sim. Com estratégia, dá resultado. Proteína vegetal constrói músculo? O que importa não é apenas a origem.O ponto central é atingir a quantidade diária necessária. Leguminosas, tofu, tempeh, grão-de-bico… Read More