Pouca energia para treinar? Veja o que pode estar atrapalhando Ouvir 11 de maio de 2026 Sono ruim, alimentação desequilibrada e até excesso de treino podem explicar a falta de disposição durante os exercícios Fitness
Fitness Estudo da USP mostra que liberação miofascial pode melhorar mobilidade em pessoas com dor lombar crônica 16 de outubro de 2025 Técnica que aplica pressão em tecido que envolve músculos e órgãos mostrou impacto positivo em pessoas com dor crônica, facilitando movimentos do dia a dia Por Thais Szegö, da Agência Einstein16/10/2025 A dor lombar é um dos problemas de saúde mais comuns do mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde… Read More
Treino entre as festas: 4 ideias para não perder o ritmo 23 de dezembro de 2025 O mês de dezembro vem acompanhado de diversas festas e, com elas, a tentação de deixar a rotina de lado. Mas sabia que é possível aproveitar a ceia sem jogar fora meses de esforço? O segredo não é a perfeição, mas sim a manutenção. Confira como manter o corpo em… Read More
Mudou muito! Filho de Carla Perez e Xanddy mostra novo físico e viraliza 25 de março de 2026 Victor Alexandre, de 22 anos, revelou detalhes da sua preparação para competições e como secou o físico em tempo recorde. Confira os detalhes! Read More