Musculação: quantos dias treinar por semana para ter resultados?

Com projetos sólidos e ações comunitárias, a empresa brasileira de equipamentos para Pilates reforça seu compromisso em transformar realidades e levar qualidade de vida às pessoas Yara Achôa, Fitness Brasil 21/5/2025 Responsabilidade social, para a MetaLife, não é um departamento isolado. É um valor que atravessa todas as áreas da…

Revisão científica com 61 pesquisas indica queda em colesterol ruim, triglicérides e pressão arterial, além de benefícios emocionais Por Thais Szegö, da Agência Einstein6/1/2026 Atividades físicas aeróbicas podem atuar como aliadas da saúde física e mental de mulheres na pós-menopausa. Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Federal do Rio…

Polar Grit X2 chega ao mercado com design compacto, navegação offline, biossensores avançados e bateria de longa duração — feito para quem vive em movimento Yara Achôa, Fitness Brasil6/6/2025 A tecnologia wearable deixou de ser acessório para virar ferramenta de trabalho — principalmente para quem vive da performance, acompanha atletas…