Frio e preguiça de treinar: o que muda no corpo nas baixas temperaturas

Manter a evolução na academia, principalmente depois de um certo tempo de treino, não é uma tarefa tão simples assim. É comum encontrar pessoas com diferentes tipos de objetivos, como ganhar massa muscular, emagrecer ou melhorar a saúde. No entanto, em todos esses casos, a estagnação pode ser um problema….

O jovem nadador Arthur Werner Zimmer, atleta do Recreio da Juventude, foi convocado pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA) para integrar a seleção brasileira nos Jogos Sul-Americanos da Juventude de 2026, que acontecem entre 16 e 19 de abril, no Panamá. A competição é considerada uma das principais vitrines…

Resumidamente, o treino funcional consiste na realização de exercícios específicos para aprimorar o preparo físico dos alunos. Além disso, esse treinamento ganha ênfase, ou seja, os dados da Tecnofit apontam o crescimento do treino funcional no Brasil. Saiba sobre o crescimento do treino funcional no Brasil Esse levantamento exclusivo realizado…