Juju Salimeni revela treino para diminuir o bumbum antes do Carnaval

Ficar alguns dias sem treinar faz perder condicionamento? A dúvida é comum entre praticantes de atividade física, especialmente entre quem mantém uma rotina regular de treinos e teme perder resultados ao precisar pausar. Na verdade, interrupções curtas, em geral, não causam perdas significativas de desempenho e podem até contribuir para…

A natação costuma ser chamada de “exercício mais completo”. A fama atravessa gerações e aparece em conversas de academia, escolas e consultórios. Mas será que ela resolve tudo sozinha? Antes de eleger qualquer prática como perfeita, vale entender o que é verdade, o que é exagero e para quem ela…

Zagueiro pediu desculpas à torcida após a queda na Copa do Brasil e destacou que o elenco já precisa voltar o foco para os próximos desafios da temporada