Conheça Slavko Vincic, o árbitro da final da Copa do Mundo

O estresse está cada vez mais presente em nosso dia a dia moderno. Vivemos cercados por uma avalanche constante de informações e cobranças. Altas demandas e pouco autocuidado criam um cenário de risco real. Sem atenção, o estresse comum pode se tornar um problema crônico. Isso afeta diretamente a sua…

Talvez, o sonho de muitos sedentários – que estão insatisfeitos com o próprio corpo – seja emagrecer sem sair do sofá. Afinal, aquela preguiça de ir para a academia, ou mesmo de preparar um espaço no quintal para realizar alguns exercícios em casa, não seria mais problema (ou desculpa). Mas,…