Agachamento búlgaro: 5 erros que podem comprometer o exercício Ouvir 20 de julho de 2026 O movimento é um dos mais eficientes para fortalecer pernas e glúteos, mas pequenos deslizes na execução podem reduzir os resultados e aumentar o risco de lesões Fitness
Fitness Amores, amores, negócios fazem parte: conheça histórias inspiradoras de casais empreendedores do fitness 12 de junho de 2024 Artur e Gizeli Monteiro; Fabio e Raquel Ceschini: mais do que parceiros de vida, eles são parceiros de grandes conquistas profissionais. Aprenda com eles como combinar amor e negócios Yara Achôa, Fitness Brasil12/6/2024 Amor combina, sim, com negócios. É o que dizem os casais Artur e Gizeli Monteiro – ele… Read More
Whey Protein: Qual o Melhor Tipo para Hipertrofia Muscular? 12 de janeiro de 2026 O whey protein é um dos suplementos mais usados por quem busca hipertrofia muscular. Extraído do soro do leite, ele costuma ser indicado quando não é possível atingir a recomendação diária de proteínas apenas com a alimentação. Mas, afinal, qual tipo escolher? A diferença entre eles está no processo de… Read More
Três dicas para espantar a preguiça e treinar no inverno 18 de julho de 2024 A estação mais fria do ano está próxima, ou seja, a temperatura baixa influencia alguém a dormir por mais tempo e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar três dicas para espantar a preguiça e treinar no inverno com a ajuda do personal trainer da Bio Ritmo Lucas Kobol. As… Read More