O respeito aos limites ajudam um praticante na conquista dos seus objetivos
Fitness
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Como as academias podem comunicar as transformações que a atividade física causa
Por Fernando Tadeu, colunista Fitness Brasil 5 é maior que 95? Você sabia que apenas 5% da população brasileira pratica atividade física em academias? Isso significa que 95% das pessoas não têm consciência da importância das academias na saúde física e mental. Então, vamos desafiar essa percepção e mostrar como…
Treinar no frio emagrece mais rápido? Entenda a verdade
O inverno chegou, ou seja, esta estação influencia na lista de desculpas para adiar o treino para a próxima segunda-feira, não é mesmo? No entanto, aí é que surge esta pergunta para quem não está engrenado em uma modalidade: treinar no inverno emagrece? Sim! Treinar no inverno emagrece “O metabolismo…
Não gosta de treinar perna? 3 motivos para mudar de ideia agora
Se há um treino que não deve faltar na sua planilha de treinos, sem dúvidas é o de perna e dessa forma o Sport Life vai compartilhar os três benefícios de hipertrofiar as pernas com as ajudas da nutróloga Dra. Marcella Garcez, da cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita e do…