É mais um alimento rico em fibra, que ajuda no emagrecimento
Fitness
Read More
Assinatura de equipamentos fitness é aposta para manter-se ativo e equilibrado durante as férias
Treinar em casa pode ser uma alternativa para quem busca conforto e praticidade. Veja como escolher os equipamentos Yara Achôa, Fitness Brasil 13/1/2025 Manter-se ativo durante as férias é fundamental para a saúde física e mental, além de contribuir para um retorno mais tranquilo à rotina. Escolher os equipamentos certos…
Iniciantes na musculação: 6 erros que costumam frear a evolução
É comum que iniciantes na musculação tenham muita vontade de evoluir, mas eles costumam esbarrar em erros evitáveis. Afinal, apesar da empolgação de começar uma nova atividade física ser um ótimo combustível, a cautela também tem sua importância. 6 erros comuns de quem é iniciante na musculação 1 – Não…
Gordura também pode emagrecer e fazer bem para a saúde; saiba quais
Esse discernimento ajuda a impedir o “terrorismo nutricional”