Feriado costuma ser o “vilão” da dieta, mas provamos que não é bem assim
Fitness
Read More
1ºdia da IHRSA Fitness Brasil tem casa cheia, muito conteúdo e alto astral. Confira os melhores momentos
Foi dada a largada para mais um encontro com os maiores especialistas do mercado, novidades e tendências Yara Achôa, Fitness Brasil16/8/2023 A 24ª edição da IHRSA Fitness Brasil – maior evento do setor na América Latina – teve início nesta quarta-feira, 16 de agosto, no Transamérica Expo Center, em São…
Musculação: 4 truques para ter resultado sem usar grandes cargas
Há diversas estratégias, que podem ser adotadas para otimizar o desempenho físico e promover ganhos de força e hipertrofia. Dessa maneira, o Sport Life vai compartilhar quatro dicas para potencializar o treino sem aumento de carga com a ajuda do especialista em fisiologia do exercício Felipe Kutianski. O quarteto de…
Exercícios para definição: 3 atividades que podem ser realizadas em casa
É só comentar sobre o universo da educação física, que automaticamente uma pessoa sedentária pensa que é preciso estar na academia ou em um centro esportivo para obter resultados expressivos. Aí é que vem a novidade! Ou seja, dá para se exercitar dentro de sua casa e sem nenhum equipamento…