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Fitness Exercícios para mobilidade: para que serve, diferenças e cuidados 18 de julho de 2024 Manter a mobilidade do corpo é essencial para a saúde e o bem-estar em geral. Exercícios de mobilidade ajudam a melhorar a amplitude do movimento das articulações, prevenindo dores e lesões. Pensando nisso, neste artigo, exploraremos os benefícios dos exercícios de mobilidade, os melhores exercícios para diferentes partes do corpo… Read More