Deixar de treinar nas férias atrapalha os resultados? Especialista responde Ouvir 24 de dezembro de 2023 Treinador explica como o organismo reage à uma interrupção repentina das atividades físicas e de que maneira isso pode impactar os objetivos Fitness
Anda treinando muito? Veja os riscos do overtraining 29 de novembro de 2025 Há quem consiga engrenar na rotina de exercícios físicos no período do projeto verão. A diferença é que muitos tentam compensar os exageros das férias e sendo assim este período liga o alerta para o risco do overtraining. Entenda o risco do overtraining O ortopedista e traumatologista do esporte Dr…. Read More
Gominhos na barriga: exercícios que tonificam e queimam gordura 27 de outubro de 2025 Tirar a camiseta e ver aqueles gominhos na barriga, talvez, seja o sonho de muitas pessoas que praticam atividade física. No entanto, para conquistar esse objetivo, duas coisas são necessárias: ter gominhos e deixá-los aparentes. Ou seja, a primeira missão é trabalhar a musculatura abdominal para que você tenha o… Read More
Fitness TRENDX celebra 15 anos com lançamento de esteira com reconhecimento facial na Fitness Brasil Expo 25 de agosto de 2025 Com tecnologia de ponta, a Goper Pro MAX Comfort Run identifica o usuário assim que ele começa a utilizar o equipamento Fitness Brasil25/8/2025 Referência em inovação no mercado fitness, a Trendx comemora 15 anos de atuação com um marco inédito: o lançamento da primeira esteira com reconhecimento facial do mundo…. Read More