Essa compreensão é importante antes de montar cronograma de treinos
Esportes por idade: o que é recomendável e saudável?
O bem-estar do corpo ganha destaque com a aproximação do fim de mais um ano, o que influencia muitas pessoas a darem uma atenção à mais para alimentação e aos exercícios físicos. Na sequência, a diretora técnica da Cia Athletica, Mônica Marques, vai elencar os esportes por idade. Confira os…
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Somos essenciais: 1º de setembro, dia do Profissional de Educação Física, uma data a ser comemorada!
Ela marca a regulamentação da profissão daquele que tem como missão a promoção da saúde e o aumento da qualidade de vida da população Yara Achôa, Fitness Brasil1/9/2023 A história da regulamentação da profissão de Educação Física no Brasil, segundo o Conselho Federal de Educação Física (Confef), passa por algumas…
Musculação: 4 truques para ter resultado sem usar grandes cargas
Há diversas estratégias, que podem ser adotadas para otimizar o desempenho físico e promover ganhos de força e hipertrofia. Dessa maneira, o Sport Life vai compartilhar quatro dicas para potencializar o treino sem aumento de carga com a ajuda do especialista em fisiologia do exercício Felipe Kutianski. O quarteto de…