Dieta Vício em açúcar: 3 chás que reduzem o desejo de comer doces felfer, 14 de outubro de 2023 Muito se fala sobre drogas lícitas, que são aquelas que consumimos tranquilamente sem nenhuma implicação com a legislação. Geralmente, as drogas desse tipo mais famosas são o álcool e também o café. No entanto, podemos falar facilmente de um “vício em açúcar”. Mas para essas pessoas, existem chás que ajudam…
Dieta 5 alimentos com alto teor de proteína para definir seu corpo felfer, 13 de outubro de 2023 Todos nós sabemos o quão importante é manter uma rotina alimentar rica em proteínas, pois elas são essenciais para a manutenção da nossa saúde como um todo. No entanto, é preciso observar se a fonte proteica que buscamos são alimentos realmente nutritivos. Se é isso que você busca, então confira…
5 dicas para educar o paladar e a alimentação das crianças felfer, 12 de outubro de 2023 A forma de se alimentar quando criança – tanto em variedade, qualidade e quantidade – é decisiva para o comportamento à mesa na vida adulta. Pesquisas comprovam que o paladar se forma na infância, por isso, ter uma relação saudável com os alimentos durante essa fase da vida é fundamental….
Dieta Quanto tempo o arroz dura na geladeira? Confira! felfer, 12 de outubro de 2023 Muitas pessoas têm o costume de fazer arroz para a semana útil, em vez de preparar arroz fresco todos os dias. Isso ajuda a economizar tempo durante a correria dos dias úteis. No entanto, esse método gera a seguinte pergunta: afinal, por quanto tempo o arroz dura na geladeira? Para…
Dieta Por que algumas pessoas deveriam começar a comer mamão? felfer, 12 de outubro de 2023 Se você está em busca de uma maneira deliciosa de melhorar sua saúde, o mamão pode ser a resposta! Além de ser uma fruta refrescante e saborosa, os benefícios do mamão são surpreendentes e podem transformar a sua vida. Então venha saber quais são eles! Mamão: uma fruta deliciosa e…
Creatina causa problema nos rins? Estudo analisa os efeitos felfer, 11 de outubro de 2023 Creatina deriva do grego κρέας, que significa carne, ou seja, é a substância responsável pelo fornecimento de energia aos músculos. E que influencia na melhora do desempenho físico e, também, aumento de massa muscular. Da mesma forma, o seu consumo ainda rende dúvidas, principalmente para quem nunca experimentou, por exemplo:…
Dieta COMO AS CRIANÇAS DEVEM SE ALIMENTAR APÓS PRATICAREM ATIVIDADES FÍSICAS? felfer, 11 de outubro de 2023 A importância da atividade física na infância é inquestionável. Ela promove o desenvolvimento da coordenação motora, melhora habilidades sociais, concentração e disciplina. No entanto, para garantir que seu pequeno atleta alcance seu potencial máximo e cresça com saúde, é crucial prestar atenção à alimentação infantil. Neste artigo, apresentaremos quatro dicas…
Dieta O que é a ponta preta da banana? Descubra! felfer, 11 de outubro de 2023 Você já se perguntou o que é aquela ponta preta da banana? Embora muita gente acredite ser uma semente, essa parte desempenha um papel nutricional super importante. Portanto, continue conosco e descubra o que, na verdade, é a tal ponta preta da banana, e, sobretudo, qual é a sua composição…
Dieta QUAL A RELAÇÃO DE IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS E DOS ESTUDOS? felfer, 10 de outubro de 2023 Sabemos que a prática regular de exercícios físicos é fundamental para melhorar nossa saúde e qualidade de vida. Mas o que muitos não percebem é a profunda relação entre exercícios e estudos, e como essa conexão pode influenciar positivamente nossas vidas de maneiras que vão além da saúde física. Quais…
Dieta É VIÁVEL RESTAURAR A MASSA MUSCULAR MESMO APÓS ATINGIR OS 60 ANOS DE IDADE? felfer, 10 de outubro de 2023 Muitas pessoas se perguntam se é possível recuperar a massa muscular após atingir a marca dos 60 anos. A boa notícia é que, sim, é viável restaurar e fortalecer os músculos mesmo em idade mais avançada. Vamos explorar como isso é possível e o que você precisa saber para alcançar…