Fitness Cuidados, tênis e motivação: um papo com a ortopedista e médica do esporte Ana Paula Simões felfer, 20 de outubro de 2025 A especialista fala sobre prevenção de lesões, escolha do tênis ideal, tecnologia no esporte e o crescimento da participação feminina nas corridas Por Yara Achoa, FitBR News20/10/2025 Corrida é o assunto do momento. Um recente estudo da Box 1824 aponta que cerca de 13 milhões de brasileiros praticam o esporte…
É certo mudar o treino com frequência? Personal trainer esclarece felfer, 20 de outubro de 2025 Há pessoas que encontram a paz de espírito em um treino de academia, ou seja, fortalece o core, ganha massa muscular, emagrece e atua na prevenção de diversas doenças. Ainda assim, sempre há os insatisfeitos, que buscam algo a mais em meio a essa proposta, por exemplo: é correto mudar…
De studios personalizados à multimodalidades: conheça os tipos de academia felfer, 20 de outubro de 2025 A diversificação de academias mercado expande o leque de opções de estabelecimentos, o que garante que exista algum negócio que se enquadre dentro daquilo que uma pessoa almeja. Desse modo, veja na sequência os tipos de academia com a ajuda do CEO da Tecnofit, Pedro Cruz, em entrevista exclusiva para…
Supino com barra, halteres ou na máquina? Saiba qual é melhor felfer, 20 de outubro de 2025 Quantos quilos você pega no supino? Provavelmente você deve ter ouvido essa pergunta na academia, não é mesmo? Saiba que esse treino requer muita atenção e nesse sentido saiba os três estilos diferentes de supino com a ajuda do personal trainer da Smart Fit Bruno Silva. Os três estilos diferentes…
Treino em casa: personal ensina 4 exercícios ótimos felfer, 19 de outubro de 2025 A falta de tempo é a principal desculpa de quem não se exercita, concorda? Ainda mais quando citam diversos compromissos profissionais, particulares ou algum imprevisto diário. Aí é que se engana, ou seja, dá para cumprir com uma vida física ativa com treino em casa! É só uma pessoa ajeitar…
Como evitar lesões esportivas e manter o corpo saudável? Médico do esporte responde felfer, 17 de outubro de 2025 Praticar esportes é uma das formas mais eficazes de promover saúde, melhorar o condicionamento físico e aliviar o estresse. No entanto, tanto atletas profissionais quanto praticantes amadores estão sujeitos a lesões quando a atividade é feita sem preparo ou orientação adequada. A boa notícia é que a maioria desses problemas…
Fitness Fitness Brasil e Movement reforçam parceria em visita ao complexo da marca de equipamentos, em Pompeia (SP) felfer, 17 de outubro de 2025 Equipe da FB esteve na sede da empresa de equipamentos, no interior paulista, para conhecer de perto a estrutura que impulsiona o mercado nacional Yara Achôa, Fitness Brasil17/10/2025 A cidade de Pompeia, no interior paulista, abriga um dos polos industriais mais importantes do fitness brasileiro: a sede da Movement. Foi…
Fitness O mercado fitness está saturado? Uma análise realista e otimista mostra que ainda existem ótimas oportunidades felfer, 17 de outubro de 2025 Conheça os cinco pilares essenciais que explicam por que o mercado de academias no Brasil ainda tem muito espaço para crescer Por Fabio Saba, , colunista Fitness Brasil17/10/2025 Com tantas academias e estúdios surgindo de forma acelerada, espalhados pelos quatro cantos do Brasil, muita gente passou a acreditar que o…
Exercício para aumentar antebraço na academia felfer, 16 de outubro de 2025 O treino no antebraço é capaz de fazer com que haja melhora de força, que contribui para uma ótima pegada. É uma parte do corpo importante para musculação, ou seja, responsável pela maior parte dos movimentos no exercício. No entanto, há quem ainda não saiba como explorar esses detalhes e…
Guia do supino: pare de cometer esses erros bobos e acelere seus resultados felfer, 16 de outubro de 2025 O supino, talvez, seja o exercício mais famoso da musculação. Afinal, uma das imagens recorrentes quando se pensa em academia é a de alguém deitado em um banco, segurando uma barra com anilhas acima do corpo. Um movimento clássico e que tem, como prioridade, o objetivo de trabalhar a musculatura…