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Fitness Treinos contínuos ou treinos intervalados? Qual é o melhor método? felfer, 9 de julho de 2026 A resposta não é tão simples quanto parece. Entenda por que a intensidade fisiológica, a periodização e os componentes do treino importam mais do que o método em si Por Marcelo Affonso, colunista Fitness Brasil8/7/2026 Essa pergunta seria como utilizar o PARADOXO DE BURIDAN… Um cavalo com fome e com…
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