Fitness Treinos longos x treinos curtos: 4 aspectos que você deve conhecer! felfer, 13 de maio de 2024 Não é de hoje que o tema exercícios físicos é um dos preferidos de quem preza pela boa saúde. Também, pudera! Eles proporcionam variadas vantagens, como reparação no sono, melhoria em distúrbios psíquicos, otimização em aspectos cognitivos e aperfeiçoamento na composição corporal. Contudo, muitas dúvidas ainda existem a respeito de…
Fitness O que é melhor: treino contínuo ou intermitente? felfer, 13 de maio de 2024 Você provavelmente já ouviu falar sobre as duas modalidades de treino, mas conseguiu compreender e visualizar as diferenças que envolvem o treino contínuo ou intermitente? Entendendo mais sobre cada um deles é possível otimizar os seus resultados com eficácia e rapidez. Por isso, no post de hoje, vamos esclarecer as…
Fitness Train low, sleep low: o que é e como essa estratégia é utilizada? felfer, 13 de maio de 2024 Há uma série de dicas sobre alimentação e treinos espalhadas por aí, concorda? Por conta disso, pode ser difícil entender qual delas é mais adequada para ajudar você na busca por resultados. Nesse contexto, uma estratégia cada vez mais conhecida — train low, sleep low — vem ganhando diversos adeptos….
Três dicas para acelerar os resultados na academia felfer, 13 de maio de 2024 Muitos pensam que é entediante quando há um trabalho árduo em que não ocorre resultados imediatos, não é mesmo? São várias justificativas que no fim das contas podem ser inviáveis devido a diversos fatores tanto dentro quanto fora do treino. No entanto, basta eliminar qualquer teses duvidosas do seu dia…
Treino rápido: série de exercícios para mães com pouco tempo felfer, 12 de maio de 2024 Encontrar uma janela livre na rotina de uma mãe é quase impossível, mas não é por isso que você deve deixar seu bem-estar de lado. Por incrível que pareça, é possível se manter em forma em meio a uma rotina desenfreada com a família e o trabalho – graças a…
Lab Keiser, primeiro laboratório de potência do país, com Mário Pozzi: inscrições abertas felfer, 11 de maio de 2024 A certificação, com foco em avaliação de potência 100% prática, é destinado a quem quer se destacar no mercado da alta performance esportiva Yara Achôa, Fitness Brasil 10/5/2024 Estão abertas as inscrições para o Lab Keiser – 1º Laboratório de Potência do país –, em colaboração com o professor Mário…
Fitness Cia Athletica é eleita melhor academia pelo ranking nacional Estadão Melhores Serviços 2024 felfer, 8 de maio de 2024 O levantamento nacional foi feito com 60 mil entrevistados e 1 milhão de avaliações ao longo de 2023 Yara Achôa, Fitness Brasil 8/5/2024 A Cia Athletica, com 39 anos de existência e 16 unidades em operação, acaba de ser eleita a Melhor Academia pelo ranking Estadão Melhores Serviços 2024. A…
Fitness OMS alerta sobre crise climática, que coloca em risco a saúde física e mental da população mundial felfer, 8 de maio de 2024 Segundo a Organização Mundial da Saúde, pelo menos 150 mil pessoas morrem anualmente em decorrência das alterações climáticas. Número deve dobrar até 2030 Por Thais Szegö, Agência Einstein 7/5/2024 Calor e frio extremos, aumento da poluição atmosférica, elevação das chuvas, derretimento de geleiras, inundações, queimadas… Basta uma rápida olhada nos…
Fitness “Somos uma empresa que não enxerga preço e, sim, valor”, diz Mario Calfat, VP da Buckler felfer, 7 de maio de 2024 Próxima de completar um ano de mercado, a marca revela como tem construído uma relação de confiança e parceria no universo fitness Yara Achôa, Fitness Brasil 7/5/2024 Observando o crescimento da busca por hábitos saudáveis, reforçada no pós-pandemia quando as pessoas entenderam a necessidade da adoção de atividades físicas para…
Pode treinar Full Body todo dia? Entenda os efeitos felfer, 7 de maio de 2024 Geralmente, um praticante de musculação é adepto do pensamento “No pain, no gain”, o que significa nada se consegue sem trabalho. Conceito que motiva alguém a ser um incansável na sua rotina, não é mesmo? Dessa maneira, há vários exemplos de quem não fique sem treinar, o que ao mesmo…