Os 10 esportes que mais queimam calorias felfer, 23 de janeiro de 2026 Perder peso não precisa ser chato. Muitos esportes queimam calorias de forma intensa, divertida e natural. Além de ajudar a emagrecer, eles fortalecem o corpo e melhoram o condicionamento físico. Atividades que envolvem força, velocidade e resistência colocam o corpo em modo de alta queima calórica. O coração trabalha mais,…
Tendências fitness para 2026: o que vai dominar as academias? felfer, 23 de janeiro de 2026 O mundo do treino está mudando. As tendências fitness de 2026 apontam para uma era de personalização, tecnologia e saúde integral. O foco não está mais apenas em músculos definidos ou estética. Agora, o objetivo é cuidar do corpo e da mente ao mesmo tempo. Essas mudanças estão redefinindo academias,…
Lutas ajudam a emagrecer mais que corrida? felfer, 23 de janeiro de 2026 Muita gente quer perder peso, mas não sabe qual treino escolher. As lutas são intensas, desafiadoras e envolvem o corpo inteiro. Já a corrida é prática, acessível e pode ser feita em qualquer lugar. Mas afinal, qual emagrece mais? A resposta depende de fatores como intensidade, duração, frequência e nível…
Fitness Rede australiana de treinos funcionais F45 Training chega ao Brasil e mira o Rio Grande do Sul felfer, 23 de janeiro de 2026 A marca projeta 14 unidades em Porto Alegre e avalia cidades da Região Metropolitana Yara Achôa, Fitness Brasil23/1/2026 A F45 Training, rede australiana de academias especializada em treinos funcionais de alta intensidade, anunciou oficialmente sua chegada ao Brasil. E já definiu o Rio Grande do Sul como um dos principais…
Fitness O custo invisível da tolerância ao baixo desempenho nas equipes e na liderança de uma empresa felfer, 23 de janeiro de 2026 Como o silêncio diante da mediocridade impacta cultura, performance e credibilidade Por Flávia Brunoro, colunista Fitness Brasil23/1/2026 Uma das grandes “feridas” da gestão e da liderança é a tolerância ao baixo desempenho. Raramente essa é uma escolha consciente por resultados ruins; na maioria das vezes, é um comportamento resultante de medos…
Fitness Corridas de rua crescem 85% no Brasil e entram em nova fase de maturidade do mercado felfer, 23 de janeiro de 2026 Explosão no número de provas confirma força da modalidade, enquanto setor começa a discutir sustentabilidade, experiência e valor Yara Achôa, Fitness Brasil22/1/2026 O número de corridas de rua oficiais realizadas no Brasil cresceu 85% em 2025, saltando de 2.827 para 5.241 provas, segundo levantamento da Associação Brasileira de Organizadores de…
Fitness O que gestores podem aprender com o BBB e as experiências dentro da casa mais vigiada do Brasil felfer, 23 de janeiro de 2026 Comportamento, experiência e estratégia: o BBB mostra, em escala nacional, tendências que já aparecem no Panorama Setorial e que apontam o futuro das academias no Brasil Yara Achôa, Fitness Brasil23/1/2026 O Big Brother Brasil voltou ao ar e, junto com ele, a academia da casa — um dos espaços mais…
Fitness Bodytech leva aulas abertas ao público ao Parque Cândido Portinari, em parceria com a Roda Rico felfer, 23 de janeiro de 2026 Yoga, FitDance e Axé integram a programação especial em comemoração ao aniversário de São Paulo Yara Achôa, Fitness Brasil22/1/2026 Para celebrar o aniversário da cidade de São Paulo, no próximo domingo, a Bodytech promove uma programação especial de atividades físicas ao ar livre, em parceria com a Roda Rico, no…
Treino no calor: 5 ajustes simples pra quem está começando felfer, 23 de janeiro de 2026 Começar ou manter um treino no calor exige mais atenção do que parece. No verão brasileiro, as altas temperaturas fazem o corpo reagir de forma diferente ao esforço físico. A frequência cardíaca sobe mais rápido, a sudorese aumenta e a perda de líquidos é maior. Se o treino continuar exatamente…
Filha de Kelly Key revela antes e depois após perder 26 kg felfer, 22 de janeiro de 2026 O emagrecimento de Suzanna Freitas, filha de Kelly Key e do cantor Latino, voltou a chamar atenção nas redes sociais após ela compartilhar imagens de antes e depois do corpo. Em relatos sinceros, a influenciadora falou sobre mudanças físicas, emocionais e comportamentais ao longo de mais de dois anos de…