Quatro dicas para ter apenas hábitos saudáveis em 3 semanas felfer, 15 de janeiro de 2025 O mundo fitness denota como opção cara e difícil de ser adquirida, não é mesmo? Aí é que está o equívoco! É possível ser saudável com medidas simples do dia a dia e nesse sentido a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai transmitir quatro ajudas para introduzir hábitos saudáveis…
Fitness Mostrar a cara em todos os posts? Entrar nas trends? Veja como não ser um “chatonet” felfer, 14 de janeiro de 2025 Expert em posicionamento de mercado, Alessandro Mendes dá dicas de como aparecer nas redes na medida certa Yara Achôa, Fitness Brasil14/1/2025 Rolar o feed das redes sociais pode ser divertido e útil. Mas também pode causar muita irritação – e não é isso que você quer quando se trata de…
É mais difícil perder gordura ou massa magra? Especialista responde felfer, 14 de janeiro de 2025 A influencer e musa fitness Gracyanne Barbosa, de 41 anos, surpreendeu com desabafo na web sobre um trabalho internacional perdido devido à sua incapacidade de perder os 10 kg exigidos para o contrato. Aí é que surge a dúvida: perder gordura ou massa magra? Qual é mais difícil? Perder gordura…
Fitness Assinatura de equipamentos fitness é aposta para manter-se ativo e equilibrado durante as férias felfer, 13 de janeiro de 2025 Treinar em casa pode ser uma alternativa para quem busca conforto e praticidade. Veja como escolher os equipamentos Yara Achôa, Fitness Brasil 13/1/2025 Manter-se ativo durante as férias é fundamental para a saúde física e mental, além de contribuir para um retorno mais tranquilo à rotina. Escolher os equipamentos certos…
Voltou a treinar depois das férias e está mais fraco? Entenda felfer, 13 de janeiro de 2025 Muitas pessoas decidem retomar a rotina de treinos com entusiasmo renovado e para que esse retorno seja prazeroso é importante agir com cautela. Na sequência, saiba o que se deve fazer e evitar na musculação após as férias com o treinador da Smart Fit Daniel Carlos. Aprenda como agir na…
Como ganhar massa muscular rápido: os segredos que ainda não te contaram felfer, 11 de janeiro de 2025 Saber como ganhar massa muscular rápido é o que a grande maioria das pessoas adoraria saber. Afinal, principalmente quem pratica atividade física regularmente, sabe o quanto é difícil hipertrofiar. No entanto, a pressa é um dos grandes inimigos desse desejo por conquistar músculos volumosos e definidos. Entenda como ocorre o…
Fitness Protetor solar: especialistas respondem 10 perguntas sobre como usar o produto e qual escolher felfer, 10 de janeiro de 2025 Dermatologistas dão orientações sobre o que levar em conta na hora de comprar e passar o filtro solar, a fim de garantir um uso seguro e eficaz Por Thais Szegö, da Agência Einstein 10/1/2025 A recomendação dos dermatologistas é a mesma para todo mundo: aplicar protetor solar todos os dias,…
Médico compartilha as vantagens e desvantagens do Mounjaro manipulado felfer, 9 de janeiro de 2025 A versão manipulada do Mounjaro é preparada por farmácias especializadas para atender à demanda local. Sendo assim, há desafios e características únicas e na sequência o endocrinologista Dr. Danilo Matsunaga vai compartilhar as vantagens e desvantagens do Mounjaro manipulado. Veja as vantagens e desvantagens do Mounjaro manipulado Vantagens Segurança garantida…
Fitness Inovação sem controle financeiro: um caminho perigoso para seus negócios fitness felfer, 9 de janeiro de 2025 Estar atento às novidades é fundamental para garantir que sua academia se mantenha competitiva e atrativa, porém, essa trajetória deve ser percorrida com equilíbrio financeiro Por Fernando Tadeu, colunista Fitness Brasil9/1/2025 Inovar é essencial para manter sua academia competitiva e atraente, mas essa jornada precisa ser trilhada com responsabilidade financeira….
Dor muscular no pós-treino significa bom resultado? Entenda felfer, 8 de janeiro de 2025 Não basta apenas fazer o básico, ou seja, quem almeja resultados por meio da musculação precisa estar atento com as novidades dessa área. Assim, há uma dúvida para quem preza pela sua vida física ativa: dor muscular no pós-treino denota bom resultado? Dor muscular no pós-treino não se associa com…