Notícias Morango: saiba principais benefícios de incluir fruta na dieta felfer, 1 de julho de 2024 Entre as frutas mais populares e saborosas, o morango oferece uma série de benefícios à saúde que tornam sua inclusão na dieta altamente recomendada. Rico em vitaminas, antioxidantes e fibras, ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico, combater inflamações, melhorar a saúde cardiovascular e promover a digestão saudável. Além disso, por…
Notícias Nutricionista indica alimentos ricos em fibras para ter na dieta felfer, 1 de julho de 2024 Uma alimentação rica em fibras é indispensável para uma vida saudável. O nutriente regula o funcionamento do intestino, proporcionando benefícios para todo o organismo. Mudanças no comportamento, mau humor, constipação, inflamações e até mesmo a diminuição da produção de endorfina são problemas associados ao mau funcionamento do intestino. No entanto,…
Notícias Pessoas com ansiedade têm o dobro do risco de desenvolver Parkinson felfer, 1 de julho de 2024 Pessoas com ansiedade correm um risco duas vezes maior de desenvolver Parkinson após os 50 anos, afirmam pesquisadores da University College London (UCL), do Reino Unido. A descoberta veio a partir de um estudo com aproximadamente 1 milhão de pessoas com mais de 50 anos. As evidências foram publicadas no…
Conheça 3 benefícios do exercício físico na gravidez felfer, 1 de julho de 2024 O exercício físico é um dos pilares para a vida saudável. Acontece que muitas gestantes têm medo de que os treinos prejudiquem a gravidez, principalmente pelo impacto causado por eles. O professor de Educação Física Bruno Teixeira, da Universidade Veiga de Almeida (UVA), esclarece que, na realidade, os exercícios físicos…
“Alzheimer infantil”: irmãos sofrem com mesma doença genética rara felfer, 1 de julho de 2024 Os norte-americanos Jillian, de 35 anos, e Donald Arnold, de 37, estavam radiantes com o nascimento do primeiro filho deles, Roman James. No entanto, a alegria se transformou em grande preocupação quando o garoto foi diagnosticado com “Alzheimer infantil”. Para piorar, nesta mesma época, Jillian estava grávida de Stella, que…
Notícias Microexercícios: “1 minuto já ajuda a saúde”, diz professor da USP felfer, 30 de junho de 2024 A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que os adultos pratiquem de 2h30 a 5h de atividades físicas por semana para manter a saúde. O índice pode parecer muito elevado a quem não está acostumado a praticar exercícios, por isso um professor de medicina da USP decidiu inverter a lógica…
Notícias Comer ultraprocessado depois dos 50 aumenta risco de morte, diz estudo felfer, 30 de junho de 2024 Exagerar na hora de colocar no prato alimentos ultraprocessados, como salgadinhos, refrigerantes e salsichas, após os 50 anos pode reduzir a expectativa de vida de adultos. Em um estudo feito por nutricionistas americanos, o hábito foi associado a um risco 10% maior de morte. A pesquisa realizada por cientistas do National…
Notícias Pode comer arroz todo dia? Saiba impactos do alimento no corpo felfer, 30 de junho de 2024 O arroz faz parte dos almoços e jantares dos brasileiros, mas muitas vezes é apontado como um vilão da dieta e, por ser rico em carboidratos, culpado pelo ganho de peso. Por isso, existe a dúvida se o arroz branco é ou não um alimento saudável e que pode ser…
Saiba quais são os benefícios de tomar iogurte todos os dias felfer, 30 de junho de 2024 Uma das maiores inimigas da nossa beleza é aquela sensação chata de inchaço: além de ótimo aliado na perda de peso, o iogurte ajuda a eliminar toxinas do nosso organismo e a regular o intestino, acabando com o sintoma. Benefícios do iogurte Repleto de cálcio, fósforo e muitas vitaminas, o…
Tapioca todo dia: opções de recheios saudáveis para incluir na dieta felfer, 30 de junho de 2024 A fécula extraída da mandioca transforma-se em uma deliciosa massa leve de apenas 70 Kcal a cada 2 colheres de sopa. Por ter zero gordura e zero glúten, a tapioca é uma excelente opção de carboidrato para substituir o pão francês do café da manhã. “Para deixa-lá mais nutritiva, aconselhamos…