Cozinhando com Mundo Verde – Bolo de Nozes Junino felfer, 1 de julho de 2024 Se a comida de festa junina já é boa, imagine saudável! Delicie-se sem culpa e aproveite o melhor dos dois mundos com essa receita incrível de bolo de nozes junino! Anota os ingredientes para reproduzir aí na sua casa: Ingredientes bolo: 1 e 1/4 xícara de chá de…
Nutrição 7 alimentos que contêm vitamina B para enriquecer sua dieta felfer, 28 de junho de 2024 Algumas coisas que fazem enorme diferença no nosso bem-estar podem estar associadas a níveis adequados de alguns nutrientes que, muitas vezes, a gente nem imagina. Quer um exemplo? Aquela sensação revigorante depois de dormir bem a noite. Em partes, ela pode estar associada a alimentos que contêm vitamina B, especialmente…
DOENÇAS CARDIOVASCULARES: PRETENSOS EFEITOS DA COQ10 E ÔMEGA-3 felfer, 27 de junho de 2024 As doenças cardiovasculares acometem uma parcela significativa dos brasileiros, sendo responsável por 32% dos óbitos. Os fatores de risco para o desenvolvimento da doença são variados e podem ser modificáveis, como hiperlipidemia, tabagismo, uso de contraceptivos orais, sedentarismo e dieta não balanceada. Já os riscos não modificáveis são: idade,…
Fruta engorda? Conheça os benefícios do consumo equilibrado felfer, 27 de junho de 2024 O consumo de frutas e outros vegetais é uma das principais recomendações de médicos e nutricionistas para uma vida saudável. Junto dos exercícios físicos e controle de estresse, a inclusão dessa classe de alimentos nas refeições pode prevenir o surgimento de doenças e atenuar os efeitos de enfermidades crônicas, como…
Nutrição 9 alimentos que contêm ômega 3 e seus benefícios felfer, 26 de junho de 2024 Os ácidos graxos ômega 3 consistem em gorduras poli-insaturadas essenciais para a saúde humana. Mas você sabia que nosso corpo não consegue produzi-los por conta própria? Por isso, é importante conhecer e consumir alimentos que contêm ômega 3. Afinal, é pela via da alimentação ou da suplementação que podemos assegurar…
Cozinhando com o Mundo Verde – Mousse de chocolate com Pipoca de Cacau felfer, 24 de junho de 2024 Em clima de quadrilha e com todo o sabor do chocolate e da Pipoca Mundo Verde garantido! Anota os ingredientes para garantir no seu arraiá: Ingredientes: 2 barras de chocolate meio amargo 100g de manteiga sem sal em temperatura ambiente e ponto “pomada” 1 dose de café expresso forte (1/3…
Entenda o que pode mudar com a regulamentação da profissão de técnico em nutrição e dietética felfer, 23 de junho de 2024 O plenário Senado aprovou na quarta-feira (19) um projeto de lei (4147/2023) que regulamenta a profissão de técnico em nutrição e dietética. Agora, o texto aguarda a sanção presidencial, o que não tem prazo para ocorrer. O que muda? Se a lei for sancionada, com a mudança, apenas aqueles com…
Nutrição Andar de bicicleta emagrece? Vá além dessa questão e veja todos os benefícios da prática felfer, 19 de junho de 2024 Pedalar, por si só, já é uma prática saudável e gratificante. Além disso, é um exercício aeróbico que contribui para a queima de calorias e auxilia na perda de peso. Então, é comum ressaltar que andar de bicicleta emagrece, no entanto, existem vários outros benefícios valiosos para nosso organismo e…
Nutrição 11 benefícios da curcumina para sua saúde felfer, 19 de junho de 2024 A curcumina é um composto bioativo presente na Cúrcuma Longa, uma planta pertencente à família Zingiberaceae, que você também pode conhecer como açafrão-da-terra. Esse composto é valorizado tanto na culinária quanto na medicina alternativa, devido às suas alegadas propriedades terapêuticas. Na alimentação, a cúrcuma é utilizada para enriquecer os pratos…
6 hábitos de vida que vão te ajudar a garantir imunidade felfer, 19 de junho de 2024 Uma boa imunidade está diretamente atrelada a um bom funcionamento do organismo como um todo, o sistema imunológico tem como principal função a proteção do nosso organismo, ele é formado por um conjunto de órgãos, tecidos e células que atuam em nossa defesa contra infecções e outras ameaças à nossa…