Nutrição Cozinhando com Mundo Verde- Homus de Beterraba com Bisnaguinha felfer, 15 de julho de 2024 O lanchinho saudável, gostoso, colorido e divertido, ideal para os dias de férias dos pequenos. Anota os ingredientes para fazer em casa: Ingredientes: 1 beterraba cozida e cortada em cubos 1 xícara de chá de grão de bico cozido 3 colheres de sopa de Tahine ½ limão espremido 1 colher…
Nutrição COMO A CURCUMINA PODE ATUAR NO SISTEMA IMUNE? felfer, 11 de julho de 2024 A cúrcuma, também conhecida como açafrão, é rica em curcumina, bioativo responsável por sua coloração amarelo-vivo. Habitualmente usada como tempero natural, é conhecida por seus efeitos anti-inflamatórios, mostrando trazer benefícios para quadros de diversas enfermidades. A curcumina está presente em maior concentração no seu rizoma, o qual apresenta uma série…
Nutrição Cozinhando com Mundo Verde – Chai Latte Com Bebida de Arroz felfer, 11 de julho de 2024 A receita ideal para garantir conforto e bem-estar nos dias mais frios. Anota os ingredientes para reproduzir em casa: Ingredientes: 2 paus de canela 5 grãos de pimenta preta ½ colher de café de cardamomo em pó 8 cravos-da-índia 1 colher de café de chá preto 1 e ½ xícara de…
Nutrição 6 sugestões para montar a lancheira do seu filho felfer, 10 de julho de 2024 Sabemos que o papel da escola é superimportante para exercer um ambiente educativo, em todos os aspectos, inclusive na alimentação. Mas montar uma lancheira saudável exige criatividade, para que seja prático aos pais, além de fugir da monotonia e ser equilibrado em termos de nutrientes. Segundo a Organização Mundial da…
Cozinhando com Mundo Verde – Curau com Condensado de Soja felfer, 8 de julho de 2024 Ingredientes: 3 latas de milho previamente cozido e escorrido 500ml de leite vegetal sem açúcar 1 colher de sopa de manteiga sem sal 1 lata de condensado de soja Mundo Verde Canela em pó a gosto Modo de preparo: No liquidificador, bata o milho com o leite vegetal. Transfira…
Cozinhando com Mundo Verde – Sopa Cremosa de Milho felfer, 4 de julho de 2024 Mais conforto e sabor para suas noites! A receita de sopa cremosa de milho, é a janta ideal para quem quer garantir uma alimentação saudável. Ingredientes: ½ cebola picada 2 dentes de alho picado 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem 2 latinhas de milho cozido e escorrido…
Adaptações que podem ser feitas na dieta durante o inverno felfer, 3 de julho de 2024 As baixas temperaturas influenciam diretamente nossos hábitos alimentares, tenho certeza de que quando bate aquele friozinho você sente necessidade de comer alimentos mais quentes e ricos em carboidratos, e isso é normal! Naturalmente nosso corpo pede por alimentos mais calóricos nesta época do ano, pois para se manter aquecido o…
Cozinhando com Mundo Verde – Bolo de Nozes Junino felfer, 1 de julho de 2024 Se a comida de festa junina já é boa, imagine saudável! Delicie-se sem culpa e aproveite o melhor dos dois mundos com essa receita incrível de bolo de nozes junino! Anota os ingredientes para reproduzir aí na sua casa: Ingredientes bolo: 1 e 1/4 xícara de chá de…
Nutrição 7 alimentos que contêm vitamina B para enriquecer sua dieta felfer, 28 de junho de 2024 Algumas coisas que fazem enorme diferença no nosso bem-estar podem estar associadas a níveis adequados de alguns nutrientes que, muitas vezes, a gente nem imagina. Quer um exemplo? Aquela sensação revigorante depois de dormir bem a noite. Em partes, ela pode estar associada a alimentos que contêm vitamina B, especialmente…
DOENÇAS CARDIOVASCULARES: PRETENSOS EFEITOS DA COQ10 E ÔMEGA-3 felfer, 27 de junho de 2024 As doenças cardiovasculares acometem uma parcela significativa dos brasileiros, sendo responsável por 32% dos óbitos. Os fatores de risco para o desenvolvimento da doença são variados e podem ser modificáveis, como hiperlipidemia, tabagismo, uso de contraceptivos orais, sedentarismo e dieta não balanceada. Já os riscos não modificáveis são: idade,…