Nutrição Chocowheyfer não tem nada igual felfer, 18 de setembro de 2024 Tá procurando um snack que mata a fome, é proteico e ainda é muuuito gostoso? Então se prepara, porque o Chocowheyfer é exatamente o que você precisa! E sabe o melhor? Não tem nada igual! Antes de mais nada, sabia que ele quase não saiu do papel? Pois é!…
Magnésio e sua importância para a saúde felfer, 18 de setembro de 2024 O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento adequado do corpo humano. Ele desempenha um papel fundamental em diversas funções biológicas e está envolvido em mais de 300 reações enzimáticas. O que é o Magnésio? O magnésio é um dos minerais mais abundantes no corpo, com cerca de 60%…
Nutrição Benefícios da glutamina, saiba para que serve o aminoácido felfer, 17 de setembro de 2024 Conhecer melhor o papel das substâncias que nosso corpo produz e necessita nos ajuda a estabelecer uma rotina de hábitos saudáveis. Uma dessas substâncias é a glutamina, um tipo de aminoácido. Nesse texto, vamos te ajudar a entender o que é a glutamina, para que serve e quais os benefícios…
Nutrição Benefícios do chá verde: veja quais são e como aproveitá-los felfer, 17 de setembro de 2024 Os benefícios do chá verde para a saúde são diversos e reconhecidos há milênios. Seu uso medicinal foi registrado pela primeira vez na China, no século 3 d.C., e desde então, essa bebida natural conquista cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Produzido a partir das folhas da planta…
Nutrição Qual a melhor barra de proteína? Dicas para uma boa escolha felfer, 17 de setembro de 2024 Em meio à correria diária, é comum buscarmos uma fonte de energia rica em nutrientes, que possa ser consumida rapidamente. Nessas horas, saber qual a melhor barra de proteína te ajuda a fazer uma boa escolha para um lanchinho saudável até a próxima refeição completa. Para isso, é preciso analisar alguns…
Nutrição Confira 9 alimentos ricos em magnésio e saiba quando suplementar felfer, 17 de setembro de 2024 O magnésio é um mineral essencial para diversas funções do corpo humano. Logo, alimentos ricos nesse nutriente devem fazer parte da nossa rotina alimentar. Nosso organismo não produz magnésio naturalmente. Por isso, precisamos obtê-lo através dos alimentos que consumimos – ou, em muitos casos, por meio de suplementos. Pensando nisso, apresentamos…
Nutrição D-limoneno: o que é e quais os benefícios desse composto bioativo felfer, 17 de setembro de 2024 O estresse crônico é um fator altamente nocivo para a saúde física e mental. Ele deve ser encarado como uma questão multifatorial, mas a nutrição pode ser uma excelente parceira no seu controle. Compostos bioativos naturais como o D-Limoneno, presente nas frutas cítricas, tem se destacado nesse sentido. Neste artigo,…
“Ouro líquido”: o que é colostro bovino e quais são seus benefícios felfer, 17 de setembro de 2024 O colostro, o primeiro leite produzido por humanos e outros mamíferos nos primeiros dias após o nascimento, é “ouro líquido”, segundo Jennifer Smilowitz, professora assistente do departamento de nutrição da da Universidade da Califórnia, em Davis, Estados Unidos. “É repleto de nutrientes, mas também de moléculas que não são necessariamente…
Bilhões de pessoas não comem 7 nutrientes essenciais; veja quais são felfer, 17 de setembro de 2024 Nutrientes como ferro e cálcio são fundamentais para a saúde do sangue e dos ossos, respectivamente. No entanto, mais da metade da população mundial não consome o suficiente desses e de outros cinco nutrientes também cruciais para a saúde humana, de acordo com um novo estudo publicado no dia 29…
Crononutrição: horário em que comemos influencia na saúde? felfer, 17 de setembro de 2024 Você já ouviu falar em crononutrição? Esse é o termo que designa uma área da nutrição que estuda a relação entre o relógio biológico de uma pessoa e a sua alimentação, observando os possíveis impactos para a saúde e bem-estar geral. Segundo Andréa Aragão, nutricionista clínica e membro da Associação…