Sabores do Brasil: Xixo Gaúcho felfer, 27 de novembro de 2023 Essa receitinha inspirada no Rio Grande do Sul vai trazer muito sabor para o seu churrasco. Vem aprender a preparar um Xixo Gaúcho com muita proteína, sabor e praticidade! Ingredientes: -250g de peito de frango em cubos-250g de filé mignon suíno em cubos-250g de alcatra em cubos-2 tomates, sem sementes-1…
Petisco Irresistível! Como preparar batatinhas aperitivo cheias de sabor. felfer, 27 de novembro de 2023 Batatinhas aperitivo são pequenas delícias feitas de batata bolinha temperadas com uma mistura de ervas, alho e finalizadas na manteiga para um sabor irresistível. Uma explosão de sabores que vai encantar seus convidados e fazer com que todos peçam a receita. A versatilidade desta receita permite algumas substituições. Se você…
Queijadinha cremosa de forno com apenas 3 ingredientes felfer, 24 de novembro de 2023 Essa queijadinha cremosa de forno é uma ótima pedida para quem gosta de queijadinha e quer uma receita rápida, fácil e descomplicada! Textura de creminho com cocada, fica divino!!! A combinação de coco ralado com queijo sempre dá certo e quando entra leite condensado na jogada…aí fica impossível de resistir…
Nutrição Quais os benefícios da creatina para a saúde masculina? felfer, 24 de novembro de 2023 A Creatina, como já bem definida, é composta pelos aminoácidos arginina, glicina e metionina, endogenamente é sintetizada no fígado, cérebro, rins e pâncreas, de maneira exógena, a creatina é consumida principalmente através de carne e/ou como suplemento dietético. As características dessa molécula impulsionaram diversos estudos sobre o seu efeito ergogênico…
Novo estudo reforça relação entre alimentos ultraprocessados e câncer felfer, 24 de novembro de 2023 Comer uma determinada quantidade de alimentos ultraprocessados foi associado a um maior risco de desenvolver câncer do trato digestivo superior, como câncer de boca, garganta e esôfago, de acordo com um novo estudo. Publicado na última terça-feira (21) na revista European Journal of Nutrition, ele analisou dados de dieta e…
Probióticos e Prebióticos: Para que servem? felfer, 23 de novembro de 2023 Cada vez mais presentes no nosso dia a dia, esses dois nomes passaram a se popularizar nos últimos anos, mas já tem seus benefícios em prol da saúde estudados há mais de um século. Você com certeza já viu algo em propagandas, matérias e até mesmo nas redes sociais, mas…
Nutrição Creatina: muito além do seu Efeito Ergogênico felfer, 22 de novembro de 2023 A creatina vem sendo extensivamente estudada por décadas. Em 1992, ela ganhou notoriedade quando o Professor Roger Harris e colaboradores demonstraram que a suplementação desse nutriente era capaz de elevar em 20% a quantidade de creatina no músculo. Ela é uma amina, composta pelos aminoácidos arginina, glicina e metionina (ácido…
Sabores do Brasil: Quibe de Mandioca felfer, 22 de novembro de 2023 Hoje é dia de receita com muita brasilidade! Fomos até a região Norte do país para pegar essa referência de sabor. Vem aprender a fazer um Quibe de Mandioca bem gostoso, fácil de preparar e, o melhor de tudo, com aquele toque de saúde que o Mundo Verde sempre traz…
Pão de Ló de maizena feito com apenas 3 ingredientes, sem glúten e sem nada de fermento! felfer, 21 de novembro de 2023 Esse Pão de Ló de maizena feito com apenas 3 ingredientes é o tipo de bolo perfeito para fazer bolos decorados, de aniversário e bolos recheados em geral! Além disso, é uma ótima opção para quem tem intolerância a glúten. E gente ele não leva fermento mesmo viu?! A massa…
Aprenda a fazer o bolo brinco de ouro! Uma delícia sem glúten que derrete na boca! felfer, 21 de novembro de 2023 Preparem-se para se apaixonar pelo bolo brinco de ouro que é puro amor em forma de massa fofinha. Mas qual é o segredo para essa leveza toda? Vamos descobrir juntos! Esse bolo é como um abraço aconchegante, e a ausência de glúten não significa menos sabor. Na verdade, é exatamente…