Nutrição Creatina: muito além do seu Efeito Ergogênico felfer, 22 de novembro de 2023 A creatina vem sendo extensivamente estudada por décadas. Em 1992, ela ganhou notoriedade quando o Professor Roger Harris e colaboradores demonstraram que a suplementação desse nutriente era capaz de elevar em 20% a quantidade de creatina no músculo. Ela é uma amina, composta pelos aminoácidos arginina, glicina e metionina (ácido…
Sabores do Brasil: Quibe de Mandioca felfer, 22 de novembro de 2023 Hoje é dia de receita com muita brasilidade! Fomos até a região Norte do país para pegar essa referência de sabor. Vem aprender a fazer um Quibe de Mandioca bem gostoso, fácil de preparar e, o melhor de tudo, com aquele toque de saúde que o Mundo Verde sempre traz…
Pão de Ló de maizena feito com apenas 3 ingredientes, sem glúten e sem nada de fermento! felfer, 21 de novembro de 2023 Esse Pão de Ló de maizena feito com apenas 3 ingredientes é o tipo de bolo perfeito para fazer bolos decorados, de aniversário e bolos recheados em geral! Além disso, é uma ótima opção para quem tem intolerância a glúten. E gente ele não leva fermento mesmo viu?! A massa…
Aprenda a fazer o bolo brinco de ouro! Uma delícia sem glúten que derrete na boca! felfer, 21 de novembro de 2023 Preparem-se para se apaixonar pelo bolo brinco de ouro que é puro amor em forma de massa fofinha. Mas qual é o segredo para essa leveza toda? Vamos descobrir juntos! Esse bolo é como um abraço aconchegante, e a ausência de glúten não significa menos sabor. Na verdade, é exatamente…
Só 3 ingredientes para fazer esse picolé de frutas com iogurte super saudável e nutritivo! felfer, 20 de novembro de 2023 Esse picolé de frutas com iogurte é tudo de bom para espantar o calor, mas o melhor de tudo é que, além de saboroso, ele é saudável e nutritivo. Pode deixar a criançada comer a vontade! Nessa receita usei iogurte natural para que a base ficasse bem neutra, assim o…
Sobremesa 3 amores com apenas 3 ingredientes! Sem leite condensado, super fácil e econômica felfer, 20 de novembro de 2023 Com apenas 3 ingredientes você faz essa sobremesa 3 amores que fica tão cremosa que chega a se desmanchar na boca. Digamos que é uma releitura mais econômica de uma sobremesa napolitana. E por incrível que pareça, essa receita não leva leite condesado! Vamos usar só creme de leite, gelatina,…
Com poucos ingredientes faça esses palitinhos de batata viciantes que ficam prontos em minutos! felfer, 18 de novembro de 2023 Esses palitinhos de batata viciantes ficam crocantes por fora, macios por dentro e são uma opção rápida e super econõmica de petisco. Sirva-os com um bom molho caseiro ou até como acompanhamento de uma refeição. A massa feita de batatas com amido de milho é sem glúten, então aqui ninguém…
Novembro Azul – Como a alimentação pode impactar na prevenção do câncer de próstata felfer, 17 de novembro de 2023 O câncer de próstata, é um tema de extrema importância para a saúde masculina, porém ainda gera muitos questionamentos e mitos. Pesquisas apontam que, no Brasil, ele é o segundo mais comum entre os homens, ficando atrás somente do câncer de pele não melanoma, representando cerca de 13,5% das causas…
Sabores do Brasil: Paçoca de Pinhão com Carne Seca felfer, 13 de novembro de 2023 Hoje o Sabores do Brasil viajou para o Sul do país, em busca de uma receitinha deliciosa e muito conhecida na região. Vem aprender a preparar uma Paçoca de pinhão com carne seca, com aquele toque Mundo Verde que traz muito mais saúde, sem abrir mão do sabor! Ingredientes: -1…
Ambrosia, a sobremesa considerada o “manjar dos Deuses”! felfer, 10 de novembro de 2023 Considerada um “manjar dos Deuses”, a ambrosia é uma sobremesa bem simples e econômica preparada a base de açúcar, leite, ovos e saborizada com canela e cravo da índia. O preparo também é bem simples, mas para que fique com a consistência certa o suco de limão será fundamental! Algumas receitas usam…