Com preparo de 10 minutos e sem leite condensado esse doce de leite Ninho de corte vai sumir da sua bancada em minutos! felfer, 31 de agosto de 2023 Esse doce de leite Ninho de corte fica uma delícia, rende bastante e é super fácil de fazer! E se você está pensando que o preparo é tipo o de brigadeiro branco já adianto que é bem diferente. Nessa receita começamos fazendo uma calda com base açúcar, água e manteiga,…
Nutrição Com apenas batatas e ovos fiz essa tortilha espanhola deliciosa em poucos minutos felfer, 31 de agosto de 2023 A tortilha espanhola ou tortilla de patata é uma espécie de omelete mais consistente, feito com ovos e batatas fatiadas. É um dos pratos mais tradicionais da Espanha e também muito consumido na Argentina e Uruguai. A base dessa receita leva ingredientes bem simples, e algumas usam cebola, particularmente acho…
Bolo de cenoura Fit sem glúten e sem lactose, bem fofinho e fácil de fazer! Esse é pra ninguém passar vontade! felfer, 31 de agosto de 2023 Esse bolo de cenoura Fit sem glúten e sem lactose é pra ninguém passar vontade! Se você está de dieta ou tem alguma intolerância alimentar essa receita é perfeita para guardar no seu caderninho. Para que a massa do bolo fique fofinha mesmo sem a farinha de trigo, vamos fazer…
Nutrição Tem uma garrafa PET em casa? Faça essa salada de frutas enformada em poucos minutos e surpreenda à todos! felfer, 31 de agosto de 2023 Essa salada de frutas enformada com certeza vai surpreender à todos! Feita com ingredientes simples ela pode ser facilmente adaptada com as frutas da estação e da sua região. O preparo não tem mistério, vamos fazer um creme a base de leite, iogurte e leite condensado, depois é só acrescentar…
Aprenda a fazer leite condensado caseiro sem açúcar com apenas 3 ingredientes. Mais saudável e menos calórico! felfer, 31 de agosto de 2023 Essa receita de leite condensado caseiro sem açúcar e com apenas 3 ingredientes vai ser uma mão na roda para muita gente. Se você está de dieta ou não pode consumir açúcares refinados e fica só babando nas receitas sem poder fazer, chegou a solução! Para vocês terem uma ideia,…
Nutrição Nutrição e Acne felfer, 31 de agosto de 2023 A acne vulgaris é uma doença inflamatória crônica influenciada por numerosos fatores genéticos e hormonais. O papel da dieta, dentre fatores ambientais, ainda é incerto. Foi demonstrado correlação positiva entre o aparecimento da acne com uma dieta de alto índice glicêmico, com produtos açucarados, grande quantidade de leite e gordura…
Quais são os melhores antioxidantes naturais? felfer, 31 de agosto de 2023 Antioxidantes são moléculas encontradas em diversos alimentos que atuam prevenindo o envelhecimento das células e doenças crônicas degenerativas, como diabetes, hipertensão, obesidade, doenças cardiovasculares, renais, hepáticas e até mesmo o câncer. Pois impedem o efeito danoso dos radicais livres, reduzindo a oxidação das moléculas que constituem as membranas das células….
Nutrição Benefícios Metabólicos da Nutrição Plant-Based felfer, 30 de agosto de 2023 As dietas à base de plantas consistem em uma família diversificada de padrões alimentares, definidos em termos de baixa frequência de consumo de alimentos de origem animal. As dietas vegetarianas são um subconjunto de dietas à base de plantas que excluem totalmente a ingestão de alguns ou todos os alimentos…
Receita Fit: Molho de limão e mel para a salada felfer, 30 de agosto de 2023 Com a busca por uma rotina mais saudável e uma alimentação balanceada, o consumo de saladas faz parte do dia a dia de muitas pessoas. Para sair do comum, do tempero tradicional que normalmente inclui azeite, vinagre e sal, existem diversas receitas de molhos de salada para complementar a refeição….
Nutrição Microbioma Intestinal Materna e Saúde Metabólica da Pele felfer, 29 de agosto de 2023 O estado nutricional, metabólico e fisiológico materno, bem como a exposição a diversos fatores ambientais durante a concepção, gestação e lactação, têm papel fundamental na programação da saúde da prole. Portando, alterações que afetam a microbiota materna podem influenciar indiretamente o desenvolvimento fetal. O desenvolvimento da microbiota humana é um…