O que são minerais quelados felfer, 6 de setembro de 2023 Como já bem descrito na literatura científica, a biodisponibilidade dos minerais pode ser afetada por diversos fatores. A acessibilidade ou biodisponibilidade de macro ou microminerais é definida como a fração do mineral ingerido que é absorvido e consequentemente utilizado para funções fisiológicas habituais. Como regra principal, o nível de biodisponibilidade…
Você vai querer fazer todos os dias! Pão de polvilho na frigideira sem glúten, em 10 minutos tá pronto! felfer, 5 de setembro de 2023 Se você gosta de pão de queijo vai amar essa receita de pão de polvilho na frigideira! A receita rende um pão alto e bem servido que vai virar o seu preferido do café da manhã. Essa é uma ótima alternativa para quem está evitando consumir farinha de trigo ou…
Nutrição Esse catupiry caseiro é tão bom quanto o de pizzaria! Cremosidade, facilidade e economia em uma só receita! felfer, 4 de setembro de 2023 Esse catupiry caseiro com toda certeza é tão gostoso quanto catupiry original (que já é muito bom)! Mais suave, deixa a pizza muito mais saborosa! Uma receita super valiosa que, quem conhece, entende do que tô falando. Para quem mora fora do Brasil sabe o quanto pode ser difícil encontrar…
Tem banana e fubá? Faça esse pãozinho de banana sem glúten na frigideira pronto em apenas 10 minutos! felfer, 4 de setembro de 2023 Se você tem banana e fubá em casa precisa experimentar esse pãozinho de banana sem glúten delicioso! Uma receita que vai bem a qualquer hora do dia, no café da manhã, lanche da tarde e até jantar. Caso queira fazer uma versão sem glúten e sem lactose, no lugar do…
Nutrição Bolo nuvem de coco sem farinha de trigo, bem molhadinho e não precisa nem desenformar! felfer, 3 de setembro de 2023 Esse bolo nuvem de coco sem farinha de trigo fica incrívelmente fofo e molhadinho! Talvez você conheça este bolo como toalha felpuda, realmente a receita e o resultado final ficam bem parecidos mesmo. É aquele tipo de bolo que não precisa nem desenformar, e se quiser cortar em quadradinhos e…
Com preparo de 10 minutos e sem leite condensado esse doce de leite Ninho de corte vai sumir da sua bancada em minutos! felfer, 31 de agosto de 2023 Esse doce de leite Ninho de corte fica uma delícia, rende bastante e é super fácil de fazer! E se você está pensando que o preparo é tipo o de brigadeiro branco já adianto que é bem diferente. Nessa receita começamos fazendo uma calda com base açúcar, água e manteiga,…
Nutrição Com apenas batatas e ovos fiz essa tortilha espanhola deliciosa em poucos minutos felfer, 31 de agosto de 2023 A tortilha espanhola ou tortilla de patata é uma espécie de omelete mais consistente, feito com ovos e batatas fatiadas. É um dos pratos mais tradicionais da Espanha e também muito consumido na Argentina e Uruguai. A base dessa receita leva ingredientes bem simples, e algumas usam cebola, particularmente acho…
Bolo de cenoura Fit sem glúten e sem lactose, bem fofinho e fácil de fazer! Esse é pra ninguém passar vontade! felfer, 31 de agosto de 2023 Esse bolo de cenoura Fit sem glúten e sem lactose é pra ninguém passar vontade! Se você está de dieta ou tem alguma intolerância alimentar essa receita é perfeita para guardar no seu caderninho. Para que a massa do bolo fique fofinha mesmo sem a farinha de trigo, vamos fazer…
Nutrição Tem uma garrafa PET em casa? Faça essa salada de frutas enformada em poucos minutos e surpreenda à todos! felfer, 31 de agosto de 2023 Essa salada de frutas enformada com certeza vai surpreender à todos! Feita com ingredientes simples ela pode ser facilmente adaptada com as frutas da estação e da sua região. O preparo não tem mistério, vamos fazer um creme a base de leite, iogurte e leite condensado, depois é só acrescentar…
Aprenda a fazer leite condensado caseiro sem açúcar com apenas 3 ingredientes. Mais saudável e menos calórico! felfer, 31 de agosto de 2023 Essa receita de leite condensado caseiro sem açúcar e com apenas 3 ingredientes vai ser uma mão na roda para muita gente. Se você está de dieta ou não pode consumir açúcares refinados e fica só babando nas receitas sem poder fazer, chegou a solução! Para vocês terem uma ideia,…