Chikungunya pode ser transmitida em grande parte da Europa, diz estudo Ouvir 18 de fevereiro de 2026 Casos de doença tropical devem aumentar na Europa. Mudanças climáticas possibilitaram as condições ideias para a chikungunya na região Notícias
Insônia: dormir mal pode engordar? Entenda motivo 25 de dezembro de 2024 Se você está ganhando peso sem entender o motivo, a insônia pode ser uma das causas. Estudos epidemiológicos associam noites mal dormidas ao aumento do risco de obesidade. Pesquisas indicam que a privação de sono está relacionada a alterações hormonais que afetam o apetite: ela eleva os níveis de grelina… Read More
Jejum intermitente: veja os cuidados e benefícios da prática 22 de maio de 2024 O jejum intermitente é uma estratégia alimentar muito utilizada para o emagrecimento. O método consiste em consumir as refeições do dia em um curto período, passando a maior parte do dia em jejum. Esse tempo pode variar entre 12 a 16 horas, e pode ser feito diariamente ou somente em… Read More
Rotina de treinos: veja como manter os exercícios durante as festas 17 de dezembro de 2024 Manter a rotina de treinos durante as celebrações de final de ano pode ser um desafio. A chegada do período festivo pode atrapalhar tanto a prática de exercícios quanto a alimentação saudável. Ter disciplina em períodos como esse é o que vai fazer a diferença, e embora pareça complicado, é… Read More