COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE TE FAZER MAIS FELIZ? Ouvir 10 de maio de 2024 No ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes deixamos de lado o que realmente importa: nossa saúde física e mental. E se te dissermos que um simples movimento, como uma caminhada ou uma dança, pode ser a chave para uma vida mais feliz e plena? Acredite, a ciência comprova: a atividade física é um poderoso […] O post COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE TE FAZER MAIS FELIZ? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
BIOIMPEDÂNCIA: A CHAVE PARA DESVENDAR SEU CORPO E OTIMIZAR SEUS TREINOS! 27 de novembro de 2024 A bioimpedância é uma ferramenta poderosa que permite compreender melhor a composição corporal e otimizar os resultados dos treinos. Ao medir a quantidade de massa magra, gordura corporal e água, ela oferece uma visão mais precisa da sua saúde e evolução física. Com esses dados em mãos, é possível ajustar… Read More
ATIVIDADE FÍSICA: ESSENCIAL PARA UMA VIDA EQUILIBRADA! 11 de julho de 2024 No mundo agitado de hoje, onde o estresse e a correria do dia a dia parecem dominar, a busca por uma vida equilibrada se torna cada vez mais importante. E nesse contexto, a atividade física surge como um elemento fundamental para alcançar esse objetivo, muitas vezes subestimado em sua importância…. Read More
Como se atentar com a nutrição das crianças nas férias 20 de novembro de 2023 As férias deixam as crianças de “perna para o ar”, ou seja, trocam o dia pela noite, fazem refeições em qualquer horário e costumam não ter tempo estabelecido para cumprir com uma boa rotina de sono. Nesse sentido, há uma preocupação para os pais, por exemplo: como se atentar com… Read More