Corre? Veja 5 motivos para incluir aveia na sua alimentação Ouvir 1 de março de 2026 Turbine sua performance: descubra como este cereal clássico garante energia duradoura, evita cãibras e acelera a sua recuperação pós-corrida Fitness
Nutricionista aponta as 3 armadilhas do emagrecimento 3 de junho de 2024 Emagrecer é uma meta que requer paciência, esforço e cuidado com os perigos do dia a dia, ou seja, é necessário priorizar certos momentos para não atrapalhar essa estratégia. Dessa forma, o nutricionista Felipe Nunes vai apontar as três armadilhas do emagrecimento. Confira as três armadilhas do emagrecimento Fim de… Read More
Ainda dá tempo de emagrecer no verão: veja 4 dicas que funcionam 28 de fevereiro de 2024 São orientações que também servem para o decorrer do ano de 2024 Read More
Joelho dolorido? Exercícios que protegem a articulação 17 de janeiro de 2026 A dor no joelho é uma das queixas mais comuns em consultórios de ortopedia e nas salas de musculação. Seja por desgaste natural, lesões antigas ou sobrecarga, o incômodo nessa articulação pode ser altamente limitante, levando muitos a acreditarem que o repouso absoluto é a única solução. Contudo, a ciência… Read More