Correr 5km por dia é saudável ou aumenta risco de lesão

A dopamina é um neurotransmissor fundamental para o funcionamento do cérebro. Conhecida como a “molécula da motivação”, ela está relacionada ao prazer, recompensa, foco e disposição. Baixos níveis de dopamina podem causar cansaço, desmotivação, falta de concentração e até sintomas de depressão. Leia também Saúde Como aumentar os níveis de…

Um grupo de médicos brasileiros desenvolveu um implante ortopédico inédito para tratar fraturas no colo do fêmur, uma das lesões mais graves e incapacitantes, principalmente para idosos. Chamado de Haste Intramedular Perpendicular Autocompressiva, o dispositivo foi pensado desde o início para esse tipo específico de fratura, diferente dos modelos atuais,…

Realizar exercícios físicos durante a gravidez melhora o humor, diminui dores musculares causadas pela barriga, facilita a respiração e reduz o inchaço gerado pela alta retenção de líquidos. De acordo com o Ministério da Saúde, mulheres durante a gravidez ou no pós-parto podem praticar atividade física no seu tempo livre,…