DESCUBRA O YOGA: CORPO E MENTE EM SINTONIA PARA UMA VIDA MAIS EQUILIBRADA! Ouvir 14 de maio de 2024 Em meio à agitação do mundo moderno, encontrar paz interior e equilíbrio pode parecer um desafio. Mas a chave para essa conquista reside em uma prática milenar que une corpo e mente em perfeita harmonia: o Yoga. Mais do que simples exercícios físicos, o Yoga é um convite para uma jornada de autodescoberta, bem-estar e […] O post DESCUBRA O YOGA: CORPO E MENTE EM SINTONIA PARA UMA VIDA MAIS EQUILIBRADA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Smoothies para ganhar massa muscular: 5 receitas rápidas e fáceis 24 de maio de 2024 Preparados com ingredientes naturais e ricos em proteínas, os smoothies para ganhar massa muscular são bebidas de fácil preparo e com inúmeras variações. Vale lembrar, porém, que pouco adianta tomar os shakes todos os dias e não manter um estilo de vida fitness, com dieta equilibrada e o treino para… Read More
Nutricionista indica 5 acompanhamentos saudáveis para o açaí 30 de abril de 2024 Diferente do que a maioria pensa, açaí não é o fruto que denota “bomba calórica”, ou seja, certos acompanhamentos que o deixam dessa maneira. Melhor ainda é manter a energia! Sendo assim, o nutricionista Felipe Nunes vai indicar cinco acompanhamentos para o açaí saudável em entrevista exclusiva para o Sport… Read More
COMO A PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADE FÍSICA PODE MELHORAR O FOCO, A RECUPERAÇÃO E O BEM-ESTAR GERAL? 10 de abril de 2024 No turbilhão da vida moderna, encontrar tempo para cuidar de nós mesmos muitas vezes parece uma tarefa difícil. Entre prazos no trabalho, compromissos familiares e as demandas sociais incessantes, é fácil se sentir sobrecarregado e desconectado de nós mesmos. No entanto, há um antídoto poderoso que pode ajudar a restaurar… Read More