Essa região do corpo é sensível e exige cuidados específicos
Preparação para o carnaval: exercícios para aumentar a resistência e curtir com tranquilidade os dias de folia
Quem se movimenta com regularidade chega melhor preparado e garante o fôlego para brincar com saúde nos dias de carnaval Yara Achôa, Fitness Brasil18/1/2024 Vai curtir o bloquinho o dia todo? Sair no trio elétrico ou acompanhar os grandes desfiles na avenida? Que tal ganhar energia de maneira saudável? A…
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Especialista dá importantes orientações para a prática segura da corrida
A modalidade é bastante acessível para quem deseja sair do sedentarismo. Mas é preciso alguns cuidados — confira as dicas de um treinador especializado Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein 7/1/2025 Para muitas pessoas, uma das metas de Ano Novo é sair do sedentarismo e começar a praticar algum esporte….
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Ciclismo cresce no Brasil com mais participantes e fortalecimento da comunidade
Segundo o Ticket Sports, a modalidade teve aumento no número de praticantes em 2024 Fitness Brasil 21/2/2025 O ciclismo segue conquistando mais adeptos no Brasil, e os números de 2023 e 2024 comprovam essa tendência. Entre os dois anos, houve um crescimento de 6,1% no número de participantes nos eventos…