ENTENDENDO AS DIFERENÇAS ENTRE SER ‘FIT’ E TER UMA BOA SAÚDE! Ouvir 16 de fevereiro de 2024 No cenário da busca incessante por uma vida ativa e saudável, a palavra “fit” tornou-se uma espécie de mantra. No entanto, é vital compreender que ser “fit” nem sempre se traduz em uma verdadeira saúde. Vamos explorar as nuances fundamentais que diferenciam esses conceitos, desmistificando equívocos que podem surgir no caminho rumo a uma vida […] O post ENTENDENDO AS DIFERENÇAS ENTRE SER ‘FIT’ E TER UMA BOA SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Palha italiana invertida: a sobremesa inovadora que vai conquistar seu coração 25 de outubro de 2023 A palha italiana invertida é uma variação deliciosa da tradicional palha italiana que conquistou o paladar de pessoas no mundo todo. Essa sobremesa inovadora surpreende com uma combinação de texturas e sabores que fará você se apaixonar logo na primeira mordida. Neste guia, vamos apresentar o passo a passo para… Read More
ESTRATÉGIAS PARA COMEÇAR A SE EXERCITAR E TRANSFORMAR SUA VIDA! 10 de dezembro de 2024 Começar a se exercitar pode parecer um desafio, mas é o primeiro passo para transformar sua vida. Incorporar atividades físicas na rotina não só melhora a saúde física, mas também impacta positivamente o bem-estar mental e emocional. Com as estratégias certas, como definir metas realistas, escolher atividades que tragam prazer… Read More
Os cuidados e 3 receitas para fazer os shakes hipercalóricos 10 de julho de 2025 Muita gente busca o reforçar a alimentação através de alguns shakes hipercalóricos. Pois são ideais para quem não tem muita fome e precisa ingerir uma grande quantidade de calorias por meio de proteínas, carboidratos e gorduras. No entanto, Júlia Canabarro, nutricionista da Dietbox, reforça algumas precauções que são importantes na hora… Read More