Exercícios contra a ansiedade? Veja quais podem ajudar a relaxar Ouvir 14 de julho de 2026 Caminhada, yoga, musculação e outras atividades físicas podem contribuir para reduzir o estresse e promover sensação de bem-estar Fitness
Fitness Tour pelas academias de Las Vegas: experiências e aprendizados com a Missão Fitness Brasil 13 de março de 2025 Imersão, networking e inspiração marcaram a visita do grupo brasileiro a grandes academias nos Estados Unidos Yara Achôa, Fitness Brasil 13/3/2025 Empresários, gestores e donos de academias do Brasil embarcaram em uma experiência enriquecedora durante a Missão Fitness Brasil Las Vegas. Como parte da programação, o grupo visitou duas grandes… Read More
Treino de musculação emagrece? Veja quantas calorias são gastas 16 de novembro de 2023 A musculação está entre os exercícios preferidos para quem quer emagrecer, ou seja, esse treino de força é vital para que ocorra o crescimento dos músculos. Ao mesmo tempo, são tantas informações, que deixa alguém confuso antes de iniciar esse trabalho. Há nesse sentido uma dúvida: quantas calorias são gastas… Read More
Comer carboidrato também pode te ajudar a emagrecer; veja 20 de novembro de 2025 O carboidrato não é o vilão do emagrecimento. E quem aponta é a ciência. Afinal, o estudo publicado pela revista Obesity Science and Practice acusou que o consumo de carboidrato com fibras ajuda no emagrecimento. Carboidrato com fibras: it’s a match para emagrecer A pesquisa foi feita nos Estados Unidos,… Read More