Fim da prancha? Conheça o exercício que fortalece abdômen, glúteo e costas Ouvir 22 de maio de 2026 Descubra como fortalecer o core e proteger a lombar sem sobrecarregar as articulações dos ombros Fitness
Fitness Mercado de bem-estar corporativo ganha reforço com IA, personalização e expansão global 9 de janeiro de 2026 Wellhub inaugura temporada de bem-estar com novas ferramentas e modelos para empresas Yara Achôa, Fitness Brasil7/1/2026 O início de 2026 reacendeu a disputa pelas melhores estratégias de bem-estar dentro das empresas. E o Wellhub saiu na frente ao anunciar um conjunto de novidades que combina tecnologia, acesso ampliado e um… Read More
Crossfit: O que você precisa saber antes da sua primeira aula 2 de março de 2026 Saiba como funciona a dinâmica do box, os benefícios da modalidade e como evitar lesões logo no início Read More
Treinar com IA? Apps viram personal e prometem resultados 24 de fevereiro de 2026 Treinar com IA é a nova tendência para quem busca praticidade na rotina de exercícios. Esses aplicativos utilizam algoritmos avançados para criar planilhas de treino que se adaptam ao usuário. Este conteúdo explica como essa tecnologia funciona e por que ela está mudando a forma de ir à academia. Entender… Read More