FORTALEÇA SEU CORPO E MELHORE SEU DESEMPENHO COM NATAÇÃO! Ouvir 5 de dezembro de 2024 A natação, um esporte completo e acessível, oferece uma série de benefícios para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Ao combinar exercício cardiovascular com fortalecimento muscular, a natação proporciona uma experiência única e eficaz para quem busca uma vida mais saudável e ativa. O que a natação melhora no corpo? A […] O post FORTALEÇA SEU CORPO E MELHORE SEU DESEMPENHO COM NATAÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA MELHOR IDADE: CORPO E MENTE EM EQUILÍBRIO! 27 de dezembro de 2024 A prática regular de atividade física na melhor idade é essencial para manter o corpo e a mente em harmonia. Além de promover a saúde física, ajudando a prevenir doenças e melhorar a flexibilidade, a atividade física também é uma poderosa aliada no fortalecimento da saúde mental. Exercícios adequados para… Read More
3 principais efeitos do açaí para quem treina e pratica esportes 24 de junho de 2024 O açaí é mais um fruto importante para um esportista amador e profissional, ou seja, é a fonte de energia. Sendo assim, é importante se atentar com as informações de profissionais e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar os três principais efeitos do açaí para esportistas com as ajudas… Read More
Tabela de alimentação para ganhar massa muscular mais rápido 31 de janeiro de 2025 Ganhar massa muscular, nem sempre é uma tarefa simples. Afinal, a conquista desse objetivo depende de inúmeros fatores, como genética, treino e rotina. Mas, um dos pilares da hipertrofia é, justamente, a alimentação. Por isso, com a ajuda da nutricionista Jéssica Rodrigues montamos uma tabela com alimentos fundamentais para ganhar… Read More