Frio demais para a academia? O treino em casa que substitui a esteira Ouvir 25 de junho de 2026 Um circuito simples combina exercícios cardiovasculares e de força para manter o corpo ativo sem precisar enfrentar as baixas temperaturas Fitness
Quatro dicas para evitar lesões na academia 19 de setembro de 2024 A musculação atrai adeptos com a chegada das estações quentes, época que muitos se dedicam ao “Projeto Verão”. Dessa maneira, é sempre bom ouvir o especialista para prática segura e nesse sentido o educador físico da Academia Gaviões Antônio Rebolho vai transmitir quatro dicas para evitar lesões na academia. O… Read More
Fitness Strava faz aquisições, acelera expansão no mercado esportivo e atinge valuation de US$ 2,2 bilhões 29 de maio de 2025 Movimentações reforçam que tecnologia, dados e comunidade impulsionam o mercado esportivo Yara Achôa, Fitness Brasil28/5/2025 O mercado de tecnologia para o fitness e esporte não para de crescer — e quem está pedalando forte nessa direção é o Strava, uma das plataformas mais usadas no mundo por corredores, ciclistas e… Read More
Emagrecimento: quantos quilos devemos perder por mês? Entenda 19 de outubro de 2023 Muitas pessoas se veem em uma vida fitness, com direito a barriga de “tanquinho” e literalmente vivendo a sua plena forma, não é mesmo? Acontece que muitos também se perdem pelo “caminho” por conta da falta de foco e, principalmente, pelas infinitas dúvidas. Nesse sentido, há o questionamento: quantos quilos… Read More