Gordura localizada? 4 exercícios de impacto para definir o abdômen rápido Ouvir 14 de abril de 2026 Movimentos intensos ajudam a queimar gordura e fortalecer a região abdominal Fitness
Hipertrofia: a diferença entre a miofibrilar e a sarcoplasmática 29 de maio de 2025 Hipertrofia nada mais é quando os nossos músculos aumentam de tamanho e volume por conta de uma sobrecarga, ou seja, é a resposta fisiológica do nosso organismo quando fazemos alguma exigência. Agora existe a diferença de hipertrofia miofibrilar e sarcoplasmática e confira abaixo esse tópico. Hipertrofia miofibrilar x hipertrofia sarcoplasmática… Read More
Treino sem pressão: Ana Castela mostra que constância importa 29 de janeiro de 2026 Ana Castela é um dos maiores fenômenos da música atual no Brasil. Sua agenda de shows em 2026 é intensa e exige muito fôlego. Para aguentar o ritmo dos palcos, ela adotou um novo aliado. Recentemente, a cantora tem compartilhado posts reais sobre sua rotina de treinos. O foco da… Read More
Fitness FIBO 2026: maior evento de fitness do mundo começa nesta semana em Colônia, na Alemanha 14 de abril de 2026 Com mais de 1.100 expositores, 18 pavilhões e foco em inteligência artificial, longevidade e recovery, a 41ª edição da feira que dita as tendências globais do setor abre as portas nesta quinta-feira (16) Por Redação FitBR News14/4/2026 A FIBO começa nesta quinta-feira (16) em Colônia, na Alemanha, e vai até… Read More