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5 alimentos ricos em proteínas para construir massa magra 27 de setembro de 2024 Além de puxar ferro, quem está em busca de massa magra deve se preocupar com aquilo que coloca no prato. Se o objetivo for substituir gordura por músculos, o ajuste precisa ser ainda mais fino – se acrescentam proteínas no cardápio, mas sem ultrapassar o total de calorias estabelecido para… Read More
Alimentos ultraprocessados: afinal, por que fazem tão mal à saúde? 29 de outubro de 2023 Já existem diferentes estudos sobre os riscos dos ultraprocessados para a saúde. Mas, dessa vez, cientistas apontaram uma questão crucial: não há ações concretas para eliminar o consumo desses alimentos. O artigo que resume as pequisas sobre o tema foi feito por especialistas da Université Sorbonne Paris Nord e da… Read More