Médica rebate declaração de Maíra Cardi sobre bolo de chocolate Ouvir 25 de agosto de 2023 A ex BBB e influencer digital, Maíra Cardi, de 39 anos, causou polêmica ao dizer que o bolo de chocolate pode ter relação com problemas graves de saúde. Como, por exemplo, câncer e Alzheimer. No entanto, a médica pós-graduada em nutrologia. Dra. Patrícia Santiago rebateu essas afirmações. A contestação da médica sobre a tese de Maíra Cardi “É importante destacar que não existe uma ligação direta entre o consumo moderado de bolo de chocolate e doenças tão variadas, como câncer, Alzheimer e infarto. Precisamos lembrar que existe uma grande diferença entre o consumo de alimentos isolados e moderadamente com o consumo diário em enormes quantidades”, enfatiza a doutora. Dessa maneira, Santiago esclarece que a alimentação é um ponto vital para a saúde. E que, ao mesmo tempo, é necessário analisar outros fatores também. Como estilo de vida, genética e padrão alimentar geral. De acordo com a médica, se o bolo de chocolate for consumido ocasionalmente e dentro de uma alimentação leve, não oferece riscos para a saúde. “As afirmações alarmantes de que o bolo de chocolate pode causar uma lista extensa de problemas de saúde são infundadas e podem gerar ansiedade desnecessária nas pessoas”, reforça a doutora. Vale lembrar também que grandes restrições, em geral, não são saudáveis e podem causar compulsões. Dessa maneira, a melhor forma de manter uma alimentação saudável é apostar no equilíbrio. Repercussão negativa para Maíra Cardi Nutricionistas e médicos se pronunciaram contra as demais declarações da influencer. Inclusive, o nutricionista Daniel Cady, marido da cantora Ivete Sangalo, criticou essa afirmação e, paralelamente, citou a importância do embasamento em informações científicas confiáveis antes de tais declarações. Outro critério mencionado por profissionais é que existem estudos científicos que revelam que o consumo exagerado de gorduras e refinados faz mal, mas que isso não se aplica para o consumir de bolo isoladamente no contexto equilibrado. Fonte: Saúde em Dia. Dieta
A IMPORTÂNCIA DA DISCIPLINA E MOTIVAÇÃO PARA EVOLUIR NA ACADEMIA! 22 de julho de 2025 Estabelecer uma rotina de treino exige mais do que vontade momentânea — requer constância, foco e determinação. A disciplina atua como base para manter o comprometimento diário, mesmo quando a motivação oscila. Já a motivação, por sua vez, alimenta o entusiasmo e renova as razões pelas quais cada esforço vale… Read More
ESTRATÉGIAS PARA ORGANIZAR SEUS TREINOS E MAXIMIZAR SUA PERFORMANCE! 6 de janeiro de 2025 Uma rotina de treinos bem-organizada é a base para alcançar resultados expressivos na academia ou em qualquer prática esportiva. Planejar cada sessão com objetivos claros, equilibrar intensidade e recuperação, e ajustar as atividades às suas metas pessoais são passos essenciais para otimizar a performance. Além disso, estratégias inteligentes não apenas… Read More
ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE DO CÉREBRO: COMO O EXERCÍCIO PODE MELHORAR A FUNÇÃO COGNITIVA 17 de maio de 2024 Cuidar da saúde física é fundamental, mas sabia que a atividade física também é um turbo para o seu cérebro? Mais do que músculos definidos e um corpo em forma, os exercícios regulares te presenteiam com uma mente mais afiada, memória e até mesmo te protegem contra doenças neurodegenerativas. Qual… Read More